Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Сладости
  4. Мед
  5. Compare
  6. Мед vs. Сыр

Сравнить продукты Мед и Сыр

Сравнить

Инфографика

Мед vs Сыр infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Мед
Мед
4
:
6
Сыр
Сыр
Содержит больше Железо +200%
Содержит меньше Натрий -99.4%
Содержит больше Медь +20%
Содержит больше Марганец +196.3%
Содержит больше Кальций +11733.3%
Содержит больше Магний +1250%
Содержит больше Фосфор +11275%
Содержит больше Калий +46.2%
Содержит больше Цинк +1554.5%
Содержит больше Селен +3462.5%
Мед
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 2% 16% 2% 2% 5% 1% 6% 12% 11% 5%
Сыр
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 213% 6% 20% 195% 7% 86% 100% 10% 4% 156%
Содержит больше Железо +200%
Содержит меньше Натрий -99.4%
Содержит больше Медь +20%
Содержит больше Марганец +196.3%
Содержит больше Кальций +11733.3%
Содержит больше Магний +1250%
Содержит больше Фосфор +11275%
Содержит больше Калий +46.2%
Содержит больше Цинк +1554.5%
Содержит больше Селен +3462.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Мед
Мед
2
:
10
Сыр
Сыр
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B3 +105.1%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин E +∞%
Содержит больше Витамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2 +1026.3%
Содержит больше Витамин B5 +502.9%
Содержит больше Витамин B6 +175%
Содержит больше Витамин B9, общий +1250%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин K +∞%
Мед
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 0% 0% 2% 0% 9% 3% 5% 6% 2% 0% 0%
Сыр
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 75% 15% 18% 0% 8% 99% 2% 25% 16% 21% 138% 6%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B3 +105.1%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин E +∞%
Содержит больше Витамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2 +1026.3%
Содержит больше Витамин B5 +502.9%
Содержит больше Витамин B6 +175%
Содержит больше Витамин B9, общий +1250%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин K +∞%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Мед
Мед
1
:
4
Сыр
Сыр
Содержит больше Углеводы +2566.7%
Содержит больше Белки +7523.3%
Содержит больше Жиры +∞%
Содержит больше Вода +116.5%
Содержит больше Другое +1755%
Мед
82% 17%
Белки: 0.3 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 82.4 г
Вода: 17.1 г
Другое: 0.2 г
Сыр
23% 33% 3% 37% 4%
Белки: 22.87 г
Жиры: 33.31 г
Углеводы: 3.09 г
Вода: 37.02 г
Другое: 3.71 г
Содержит больше Углеводы +2566.7%
Содержит больше Белки +7523.3%
Содержит больше Жиры +∞%
Содержит больше Вода +116.5%
Содержит больше Другое +1755%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Мед
Мед
5
:
1
Сыр
Сыр
Содержит больше Сахароза +∞%
Содержит больше Глюкоза +13650%
Содержит больше Фруктоза +∞%
Содержит больше Мальтоза +∞%
Содержит больше Галактоза +3000%
Содержит больше Лактоза +∞%
Мед
44% 50% 2% 4%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.89 г
Глюкоза: 35.75 г
Фруктоза: 40.94 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 1.44 г
Галактоза: 3.1 г
Сыр
54% 25% 21%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 0.26 г
Фруктоза: 0 г
Лактоза: 0.12 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0.1 г
Содержит больше Сахароза +∞%
Содержит больше Глюкоза +13650%
Содержит больше Фруктоза +∞%
Содержит больше Мальтоза +∞%
Содержит больше Галактоза +3000%
Содержит больше Лактоза +∞%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Мед Сыр
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мед Сыр Мнение
82.2g 3.09g Мед
Белки 0.3g 22.87g Сыр
Жиры 0g 33.31g Сыр
Углеводы 82.4g 3.09g Мед
Калорийность 304kcal 404kcal Сыр
Фруктоза 40.94g 0g Мед
Сахар 82.12g 0.48g Сыр
Клетчатка 0.2g 0g Мед
Кальций 6mg 710mg Сыр
Железо 0.42mg 0.14mg Мед
Магний 2mg 27mg Сыр
Фосфор 4mg 455mg Сыр
Калий 52mg 76mg Сыр
Натрий 4mg 653mg Мед
Цинк 0.22mg 3.64mg Сыр
Медь 0.036mg 0.03mg Мед
Марганец 0.08mg 0.027mg Мед
Селен 0.8µg 28.5µg Сыр
Витамин A 0IU 1242IU Сыр
Витамин A, RAE 0µg 330µg Сыр
Витамин E 0mg 0.71mg Сыр
Витамин D 0IU 24IU Сыр
Витамин D 0µg 0.6µg Сыр
Витамин C 0.5mg 0mg Мед
Витамин B1 0mg 0.029mg Сыр
Витамин B2 0.038mg 0.428mg Сыр
Витамин B3 0.121mg 0.059mg Мед
Витамин B5 0.068mg 0.41mg Сыр
Витамин B6 0.024mg 0.066mg Сыр
Витамин B9, общий 2µg 27µg Сыр
Витамин B12 0µg 1.1µg Сыр
Витамин K 0µg 2.4µg Сыр
Триптофан 0.004mg 0.547mg Сыр
Треонин 0.004mg 1.044mg Сыр
Изолейцин 0.008mg 1.206mg Сыр
Лейцин 0.01mg 1.939mg Сыр
Лизин 0.008mg 1.025mg Сыр
Метионин 0.001mg 0.547mg Сыр
Фенилаланин 0.011mg 1.074mg Сыр
Валин 0.009mg 1.404mg Сыр
Гистидин 0.001mg 0.547mg Сыр
Холестерин 0mg 99mg Мед
Транс-жиры 0.917g Мед
Насыщенные жиры 0g 18.867g Мед
0g 0.001g Сыр
0g 0.01g Сыр
0g 0.017g Сыр
Мононенасыщенные жиры 0g 9.246g Сыр
Полиненасыщенные жиры 0g 1.421g Сыр
0.007g Сыр

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Мед Сыр
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Мед
Мед vs Сахар
Сахар
Мед
Мед vs Лимон
Лимон
Мед
Мед vs Молоко
Молоко
Сыр
Сыр vs Моцарелла
Моцарелла
Сыр
Сыр vs Масло
Масло
Сыр
Сыр vs Молоко
Молоко

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
2%
Мед
35%
Сыр
Итоговая оценка минералов
6%
Мед
79%
Сыр

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Сыр
Сыр содержит меньше вещества Сахар (Разница - 81.64g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Сыр
Гликемический индекс продукта Сыр ниже (Разница - 61)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Сыр
Сыр дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Сыр
Продукт Сыр более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Сыр
Продукт Сыр более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Мед
Мед содержит меньше вещества Натрий (Разница - 649mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Мед
Мед содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 99mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Мед
Мед содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 18.867g)

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мед - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169640/nutrients
  2. Сыр - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173414/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.