Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мед и Тесто

Сравнить

Инфографика

Мед vs Тесто infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Мед
1
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 1.8% 4.6% 16% 12% 6% 1.7% 0.52% 10% 4.4%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 23% 16% 10% 147% 51% 28% 45% 79% 75% 156%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.3%
Содержит больше МагнийМагний +1500%
Содержит больше КальцийКальций +766.7%
Содержит больше КалийКалий +125%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +831%
Содержит больше МедьМедь +322.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +372.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +2525%
Содержит больше МарганецМарганец +621.3%
Содержит больше СеленСелен +3475%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Мед
1
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 0% 0% 0% 0% 8.8% 2.3% 4.1% 5.5% 0% 0% 1.5% 1.2%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.2% 0% 178% 99% 90% 27% 25% 0% 1.8% 92% 4.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1023.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +3881%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +569.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +345.8%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +6050%
Содержит больше ХолинХолин +263.6%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мед Тесто DV% diff.
Витамин B1 0mg 0.71mg 59%
Фруктоза 40.94g 0.51g 51%
Селен 0.8µg 28.6µg 51%
Железо 0.42mg 3.91mg 44%
Витамин B2 0.038mg 0.427mg 30%
Витамин B9 2µg 123µg 30%
Витамин B3 0.121mg 4.817mg 29%
Натрий 4mg 602mg 26%
Марганец 0.08mg 0.577mg 22%
Белки 0.3g 10.75g 21%
Крахмал 44.23g 18%
Фосфор 4mg 105mg 14%
Медь 0.036mg 0.152mg 13%
Углеводы 82.4g 51.88g 10%
Витамин B5 0.068mg 0.455mg 8%
Клетчатка 0.2g 2.2g 8%
Цинк 0.22mg 1.04mg 7%
Магний 2mg 32mg 7%
Витамин B6 0.024mg 0.107mg 6%
Полиненасыщенные жиры 0g 0.855g 6%
Кальций 6mg 52mg 5%
Жиры 0g 2.42g 4%
Насыщенные жиры 0g 0.529g 2%
Калорийность 304kcal 272kcal 2%
Калий 52mg 117mg 2%
Витамин E 0mg 0.21mg 1%
Витамин C 0.5mg 0mg 1%
Холин 2.2mg 8mg 1%
Мононенасыщенные жиры 0g 0.362g 1%
Витамин K 0µg 0.7µg 1%
Чистые углеводы 82.2g 49.68g N/A
Сахар 82.12g 4.62g N/A
Транс-жиры 0.005g N/A
Триптофан 0.004mg 0%
Треонин 0.004mg 0%
Изолейцин 0.008mg 0%
Лейцин 0.01mg 0%
Лизин 0.008mg 0%
Метионин 0.001mg 0%
Фенилаланин 0.011mg 0%
Валин 0.009mg 0%
Гистидин 0.001mg 0%
0.063g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.001g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.788g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Мед
1
82% 17%
Белки: 0.3 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 82.4 г
Вода: 17.1 г
Другое: 0.2 г
11% 2% 52% 33% 2%
Белки: 10.75 г
Жиры: 2.42 г
Углеводы: 51.88 г
Вода: 33 г
Другое: 1.95 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +58.8%
Содержит больше БелкиБелки +3483.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ВодаВода +93%
Содержит больше ДругоеДругое +875%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Мед
4
44% 50% 2% 4%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.89 г
Глюкоза: 35.75 г
Фруктоза: 40.94 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 1.44 г
Галактоза: 3.1 г
91% 8%
Крахмал: 44.23 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 0.4 г
Фруктоза: 0.51 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 3.7 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше СахарозаСахароза +∞%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +8837.5%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +7927.5%
Содержит больше ГалактозаГалактоза +∞%
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше МальтозаМальтоза +156.9%
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мед - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169640/nutrients
  2. Тесто - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172675/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.