Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мед и Чеснок

Сравнить

Инфографика

Мед vs Чеснок infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Мед
1
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 1.8% 4.6% 16% 12% 6% 1.7% 0.52% 10% 4.4%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 54% 35% 64% 100% 32% 66% 2.2% 218% 77%
Содержит меньше НатрийНатрий -76.5%
Содержит больше МагнийМагний +1150%
Содержит больше КальцийКальций +2916.7%
Содержит больше КалийКалий +671.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +304.8%
Содержит больше МедьМедь +730.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +427.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +3725%
Содержит больше МарганецМарганец +1990%
Содержит больше СеленСелен +1675%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Мед
0
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 0% 0% 0% 0% 8.8% 2.3% 4.1% 5.5% 0% 0% 1.5% 1.2%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 104% 0% 1.6% 0% 50% 25% 13% 36% 285% 0% 4.3% 2.3% 13%
Содержит больше Витамин CВитамин C +6140%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +189.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +478.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +776.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +5045.8%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +50%
Содержит больше ХолинХолин +954.5%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мед Чеснок DV% diff.
Витамин B6 0.024mg 1.235mg 93%
Марганец 0.08mg 1.672mg 69%
Фруктоза 40.94g 51%
Витамин C 0.5mg 31.2mg 34%
Медь 0.036mg 0.299mg 29%
Селен 0.8µg 14.2µg 24%
Фосфор 4mg 153mg 21%
Кальций 6mg 181mg 18%
Витамин B1 0mg 0.2mg 17%
Углеводы 82.4g 33.06g 16%
Железо 0.42mg 1.7mg 16%
Белки 0.3g 6.36g 12%
Витамин B5 0.068mg 0.596mg 11%
Калий 52mg 401mg 10%
Цинк 0.22mg 1.16mg 9%
Калорийность 304kcal 149kcal 8%
Клетчатка 0.2g 2.1g 8%
Витамин B2 0.038mg 0.11mg 6%
Магний 2mg 25mg 5%
Холин 2.2mg 23.2mg 4%
Витамин B3 0.121mg 0.7mg 4%
Полиненасыщенные жиры 0g 0.249g 2%
Натрий 4mg 17mg 1%
Витамин E 0mg 0.08mg 1%
Витамин K 0µg 1.7µg 1%
Жиры 0g 0.5g 1%
Чистые углеводы 82.2g 30.96g N/A
Сахар 82.12g 1g N/A
Витамин B9 2µg 3µg 0%
Насыщенные жиры 0g 0.089g 0%
Мононенасыщенные жиры 0g 0.011g 0%
Триптофан 0.004mg 0.066mg 0%
Треонин 0.004mg 0.157mg 0%
Изолейцин 0.008mg 0.217mg 0%
Лейцин 0.01mg 0.308mg 0%
Лизин 0.008mg 0.273mg 0%
Метионин 0.001mg 0.076mg 0%
Фенилаланин 0.011mg 0.183mg 0%
Валин 0.009mg 0.291mg 0%
Гистидин 0.001mg 0.113mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Мед
1
82% 17%
Белки: 0.3 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 82.4 г
Вода: 17.1 г
Другое: 0.2 г
6% 33% 59%
Белки: 6.36 г
Жиры: 0.5 г
Углеводы: 33.06 г
Вода: 58.58 г
Другое: 1.5 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +149.2%
Содержит больше БелкиБелки +2020%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ВодаВода +242.6%
Содержит больше ДругоеДругое +650%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мед - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169640/nutrients
  2. Чеснок - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169230/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.