Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мед и Шафран (пряность)

Сравнить

Инфографика

Мед vs Шафран (пряность) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Мед
1
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 1.8% 4.6% 16% 12% 6% 1.7% 0.52% 10% 4.4%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 189% 33% 152% 416% 109% 30% 108% 19% 3705% 31%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.3%
Содержит больше МагнийМагний +13100%
Содержит больше КальцийКальций +1750%
Содержит больше КалийКалий +3215.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2542.9%
Содержит больше МедьМедь +811.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +395.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +6200%
Содержит больше МарганецМарганец +35410%
Содержит больше СеленСелен +600%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Мед
2
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 0% 0% 0% 0% 8.8% 2.3% 4.1% 5.5% 0% 0% 1.5% 1.2%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 269% 9% 0% 0% 29% 62% 27% 0% 233% 0% 0% 70% 0%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +16060%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +602.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1106.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +4108.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +4550%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мед Шафран (пряность) DV% diff.
Марганец 0.08mg 28.408mg 1232%
Железо 0.42mg 11.1mg 134%
Витамин C 0.5mg 80.8mg 89%
Витамин B6 0.024mg 1.01mg 76%
Магний 2mg 264mg 62%
Фруктоза 40.94g 51%
Калий 52mg 1724mg 49%
Фосфор 4mg 252mg 35%
Медь 0.036mg 0.328mg 32%
Витамин B9 2µg 93µg 23%
Белки 0.3g 11.43g 22%
Витамин B2 0.038mg 0.267mg 18%
Клетчатка 0.2g 3.9g 15%
Полиненасыщенные жиры 0g 2.067g 14%
Кальций 6mg 111mg 11%
Витамин B1 0mg 0.115mg 10%
Жиры 0g 5.85g 9%
Селен 0.8µg 5.6µg 9%
Витамин B3 0.121mg 1.46mg 8%
Цинк 0.22mg 1.09mg 8%
Насыщенные жиры 0g 1.586g 7%
Натрий 4mg 148mg 6%
Углеводы 82.4g 65.37g 6%
Витамин A 0µg 27µg 3%
Витамин B5 0.068mg 1%
Мононенасыщенные жиры 0g 0.429g 1%
Калорийность 304kcal 310kcal 0%
Чистые углеводы 82.2g 61.47g N/A
Сахар 82.12g N/A
Холин 2.2mg 0%
Триптофан 0.004mg 0%
Треонин 0.004mg 0%
Изолейцин 0.008mg 0%
Лейцин 0.01mg 0%
Лизин 0.008mg 0%
Метионин 0.001mg 0%
Фенилаланин 0.011mg 0%
Валин 0.009mg 0%
Гистидин 0.001mg 0%
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.006g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Мед
2
82% 17%
Белки: 0.3 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 82.4 г
Вода: 17.1 г
Другое: 0.2 г
11% 6% 65% 12% 5%
Белки: 11.43 г
Жиры: 5.85 г
Углеводы: 65.37 г
Вода: 11.9 г
Другое: 5.45 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +26.1%
Содержит больше ВодаВода +43.7%
Содержит больше БелкиБелки +3710%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +2625%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мед - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169640/nutrients
  2. Шафран (пряность) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170934/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.