Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мед и Шоколадный торт

Сравнить

Инфографика

Мед vs Шоколадный торт infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Мед
1
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 1.8% 4.6% 16% 12% 6% 1.7% 0.52% 10% 4.4%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 23% 18% 12% 60% 69% 19% 45% 41% 37% 65%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.7%
Содержит больше МагнийМагний +1500%
Содержит больше КальцийКальций +900%
Содержит больше КалийКалий +169.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +283.3%
Содержит больше МедьМедь +475%
Содержит больше ЦинкЦинк +213.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +2550%
Содержит больше МарганецМарганец +250%
Содержит больше СеленСелен +1387.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Мед
1
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 0% 0% 0% 0% 8.8% 2.3% 4.1% 5.5% 0% 0% 1.5% 1.2%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 0% 0% 0% 35% 49% 21% 18% 9.5% 20% 0% 20% 70%
Содержит больше Витамин CВитамин C +150%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +460.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +839.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +347.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +70.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1250%
Содержит больше ХолинХолин +5736.4%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мед Шоколадный торт DV% diff.
Фруктоза 40.94g 51%
Насыщенные жиры 0g 5.43g 25%
Жиры 0g 15.1g 23%
Холин 2.2mg 128.4mg 23%
Селен 0.8µg 11.9µg 20%
Медь 0.036mg 0.207mg 19%
Холестерин 0mg 58mg 19%
Полиненасыщенные жиры 0g 2.761g 18%
Фосфор 4mg 106mg 15%
Мононенасыщенные жиры 0g 6.039g 15%
Железо 0.42mg 1.61mg 15%
Натрий 4mg 315mg 14%
Витамин B2 0.038mg 0.213mg 13%
Витамин B1 0mg 0.141mg 12%
Углеводы 82.4g 53.4g 10%
Белки 0.3g 5.3g 10%
Марганец 0.08mg 0.28mg 9%
Витамин B12 0µg 0.16µg 7%
Магний 2mg 32mg 7%
Витамин B9 2µg 27µg 6%
Витамин B3 0.121mg 1.137mg 6%
Клетчатка 0.2g 1.6g 6%
Кальций 6mg 60mg 5%
Витамин B5 0.068mg 0.304mg 5%
Цинк 0.22mg 0.69mg 4%
Калорийность 304kcal 371kcal 3%
Калий 52mg 140mg 3%
Витамин B6 0.024mg 0.041mg 1%
Витамин C 0.5mg 0.2mg 0%
Чистые углеводы 82.2g 51.8g N/A
Сахар 82.12g N/A
Триптофан 0.004mg 0.068mg 0%
Треонин 0.004mg 0.202mg 0%
Изолейцин 0.008mg 0.24mg 0%
Лейцин 0.01mg 0.407mg 0%
Лизин 0.008mg 0.268mg 0%
Метионин 0.001mg 0.116mg 0%
Фенилаланин 0.011mg 0.265mg 0%
Валин 0.009mg 0.283mg 0%
Гистидин 0.001mg 0.12mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.005g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Мед
1
82% 17%
Белки: 0.3 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 82.4 г
Вода: 17.1 г
Другое: 0.2 г
5% 15% 53% 24% 2%
Белки: 5.3 г
Жиры: 15.1 г
Углеводы: 53.4 г
Вода: 24.4 г
Другое: 1.8 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +54.3%
Содержит больше БелкиБелки +1666.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ВодаВода +42.7%
Содержит больше ДругоеДругое +800%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мед - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169640/nutrients
  2. Шоколадный торт - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172697/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.