Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мед и Щёчки свиные (головизна)

Сравнить

Инфографика

Мед vs Щёчки свиные (головизна) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Мед
3
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 1.8% 4.6% 16% 12% 6% 1.7% 0.52% 10% 4.4%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 1.2% 13% 16% 13% 23% 37% 3.3% 0.65% 8.2%
Содержит больше КальцийКальций +50%
Содержит меньше НатрийНатрий -84%
Содержит больше МарганецМарганец +1500%
Содержит больше МагнийМагний +50%
Содержит больше КалийКалий +184.6%
Содержит больше МедьМедь +11.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +281.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +2050%
Содержит больше СеленСелен +87.5%
Одинаковое количество вещества Железо ~0.42mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Мед
3
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 0% 0% 0% 0% 8.8% 2.3% 4.1% 5.5% 0% 0% 1.5% 1.2%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 1% 5.8% 0% 97% 54% 85% 15% 21% 103% 0% 0.75% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +100%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +521.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +3647.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +267.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +275%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мед Щёчки свиные (головизна) DV% diff.
Насыщенные жиры 0g 25.26g 115%
Жиры 0g 69.61g 107%
Мононенасыщенные жиры 0g 32.89g 82%
Полиненасыщенные жиры 0g 8.11g 54%
Фруктоза 40.94g 51%
Витамин B12 0µg 0.82µg 34%
Витамин B1 0mg 0.386mg 32%
Холестерин 0mg 90mg 30%
Витамин B3 0.121mg 4.535mg 28%
Углеводы 82.4g 0g 27%
Калорийность 304kcal 655kcal 18%
Витамин B2 0.038mg 0.236mg 15%
Белки 0.3g 6.38g 12%
Фосфор 4mg 86mg 12%
Цинк 0.22mg 0.84mg 6%
Витамин B6 0.024mg 0.09mg 5%
Витамин B5 0.068mg 0.25mg 4%
Калий 52mg 148mg 3%
Марганец 0.08mg 0.005mg 3%
Витамин E 0mg 0.29mg 2%
Селен 0.8µg 1.5µg 1%
Натрий 4mg 25mg 1%
Витамин C 0.5mg 0mg 1%
Клетчатка 0.2g 0g 1%
Чистые углеводы 82.2g 0g N/A
Магний 2mg 3mg 0%
Кальций 6mg 4mg 0%
Железо 0.42mg 0.42mg 0%
Сахар 82.12g 0g N/A
Медь 0.036mg 0.04mg 0%
Витамин A 0µg 3µg 0%
Витамин B9 2µg 1µg 0%
Холин 2.2mg 0%
Триптофан 0.004mg 0.021mg 0%
Треонин 0.004mg 0.21mg 0%
Изолейцин 0.008mg 0.168mg 0%
Лейцин 0.01mg 0.446mg 0%
Лизин 0.008mg 0.528mg 0%
Метионин 0.001mg 0.095mg 0%
Фенилаланин 0.011mg 0.239mg 0%
Валин 0.009mg 0.305mg 0%
Гистидин 0.001mg 0.072mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Мед
1
82% 17%
Белки: 0.3 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 82.4 г
Вода: 17.1 г
Другое: 0.2 г
6% 70% 22% 2%
Белки: 6.38 г
Жиры: 69.61 г
Углеводы: 0 г
Вода: 22.19 г
Другое: 1.82 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше БелкиБелки +2026.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ВодаВода +29.8%
Содержит больше ДругоеДругое +810%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мед - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169640/nutrients
  2. Щёчки свиные (головизна) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168269/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.