Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мед и Эдам (сыр)

Сравнить

Инфографика

Мед vs Эдам (сыр) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Мед
2
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 1.8% 4.6% 16% 12% 6% 1.7% 0.52% 10% 4.4%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 219% 17% 17% 12% 102% 230% 106% 1.4% 79%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.5%
Содержит больше МарганецМарганец +627.3%
Содержит больше МагнийМагний +1400%
Содержит больше КальцийКальций +12083.3%
Содержит больше КалийКалий +261.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +1604.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +13300%
Содержит больше СеленСелен +1712.5%
Одинаковое количество вещества Железо ~0.44mg
Одинаковое количество вещества Медь ~0.036mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Мед
2
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 0% 0% 0% 0% 8.8% 2.3% 4.1% 5.5% 0% 0% 1.5% 1.2%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 81% 4.8% 7.5% 9.3% 90% 1.5% 17% 18% 193% 5.8% 12% 8.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +47.6%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +923.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +313.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +216.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +700%
Содержит больше ХолинХолин +600%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мед Эдам (сыр) DV% diff.
Насыщенные жиры 0g 17.572g 80%
Фосфор 4mg 536mg 76%
Кальций 6mg 731mg 73%
Витамин B12 0µg 1.54µg 64%
Фруктоза 40.94g 51%
Белки 0.3g 24.99g 49%
Жиры 0g 27.8g 43%
Натрий 4mg 812mg 35%
Цинк 0.22mg 3.75mg 32%
Холестерин 0mg 89mg 30%
Углеводы 82.4g 1.43g 27%
Витамин B2 0.038mg 0.389mg 27%
Витамин A 0µg 243µg 27%
Селен 0.8µg 14.5µg 25%
Мононенасыщенные жиры 0g 8.125g 20%
Магний 2mg 30mg 7%
Витамин B6 0.024mg 0.076mg 4%
Полиненасыщенные жиры 0g 0.665g 4%
Калий 52mg 188mg 4%
Витамин B9 2µg 16µg 4%
Витамин B5 0.068mg 0.281mg 4%
Калорийность 304kcal 357kcal 3%
Витамин D 0µg 0.5µg 3%
Марганец 0.08mg 0.011mg 3%
Витамин B1 0mg 0.037mg 3%
Витамин D 0IU 20IU 3%
Холин 2.2mg 15.4mg 2%
Витамин K 0µg 2.3µg 2%
Витамин E 0mg 0.24mg 2%
Клетчатка 0.2g 0g 1%
Витамин C 0.5mg 0mg 1%
Чистые углеводы 82.2g 1.43g N/A
Железо 0.42mg 0.44mg 0%
Сахар 82.12g 1.43g N/A
Медь 0.036mg 0.036mg 0%
Витамин B3 0.121mg 0.082mg 0%
Триптофан 0.004mg 0.352mg 0%
Треонин 0.004mg 0.932mg 0%
Изолейцин 0.008mg 1.308mg 0%
Лейцин 0.01mg 2.57mg 0%
Лизин 0.008mg 2.66mg 0%
Метионин 0.001mg 0.721mg 0%
Фенилаланин 0.011mg 1.434mg 0%
Валин 0.009mg 1.81mg 0%
Гистидин 0.001mg 1.034mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Мед
1
82% 17%
Белки: 0.3 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 82.4 г
Вода: 17.1 г
Другое: 0.2 г
25% 28% 42% 4%
Белки: 24.99 г
Жиры: 27.8 г
Углеводы: 1.43 г
Вода: 41.56 г
Другое: 4.22 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +5662.2%
Содержит больше БелкиБелки +8230%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ВодаВода +143%
Содержит больше ДругоеДругое +2010%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мед - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169640/nutrients
  2. Эдам (сыр) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173419/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.