Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мед и Эстрагон

Сравнить

Инфографика

Мед vs Эстрагон infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Мед
1
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 1.8% 4.6% 16% 12% 6% 1.7% 0.52% 10% 4.4%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 248% 342% 266% 1211% 226% 106% 134% 8.1% 1039% 24%
Содержит меньше НатрийНатрий -93.5%
Содержит больше МагнийМагний +17250%
Содержит больше КальцийКальций +18883.3%
Содержит больше КалийКалий +5707.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +7590.5%
Содержит больше МедьМедь +1780.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +1672.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +7725%
Содержит больше МарганецМарганец +9858.8%
Содержит больше СеленСелен +450%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Мед
2
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 0% 0% 0% 0% 8.8% 2.3% 4.1% 5.5% 0% 0% 1.5% 1.2%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 167% 70% 0% 0% 63% 309% 168% 0% 556% 0% 0% 206% 0%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +9900%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +3423.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +7296.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +9941.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +13600%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мед Эстрагон DV% diff.
Железо 0.42mg 32.3mg 399%
Марганец 0.08mg 7.967mg 343%
Витамин B6 0.024mg 2.41mg 184%
Кальций 6mg 1139mg 113%
Витамин B2 0.038mg 1.339mg 100%
Калий 52mg 3020mg 87%
Магний 2mg 347mg 82%
Медь 0.036mg 0.677mg 71%
Витамин B9 2µg 274µg 68%
Витамин C 0.5mg 50mg 55%
Витамин B3 0.121mg 8.95mg 55%
Фруктоза 40.94g 51%
Белки 0.3g 22.77g 45%
Фосфор 4mg 313mg 44%
Цинк 0.22mg 3.9mg 33%
Клетчатка 0.2g 7.4g 29%
Полиненасыщенные жиры 0g 3.698g 25%
Витамин A 0µg 210µg 23%
Витамин B1 0mg 0.251mg 21%
Углеводы 82.4g 50.22g 11%
Жиры 0g 7.24g 11%
Насыщенные жиры 0g 1.881g 9%
Селен 0.8µg 4.4µg 7%
Натрий 4mg 62mg 3%
Витамин B5 0.068mg 1%
Мононенасыщенные жиры 0g 0.474g 1%
Калорийность 304kcal 295kcal 0%
Чистые углеводы 82.2g 42.82g N/A
Сахар 82.12g N/A
Холин 2.2mg 0%
Триптофан 0.004mg 0%
Треонин 0.004mg 0%
Изолейцин 0.008mg 0%
Лейцин 0.01mg 0%
Лизин 0.008mg 0%
Метионин 0.001mg 0%
Фенилаланин 0.011mg 0%
Валин 0.009mg 0%
Гистидин 0.001mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Мед
2
82% 17%
Белки: 0.3 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 82.4 г
Вода: 17.1 г
Другое: 0.2 г
23% 7% 50% 8% 12%
Белки: 22.77 г
Жиры: 7.24 г
Углеводы: 50.22 г
Вода: 7.74 г
Другое: 12.03 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +64.1%
Содержит больше ВодаВода +120.9%
Содержит больше БелкиБелки +7490%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +5915%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мед - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169640/nutrients
  2. Эстрагон - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170937/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.