Сравнить продукты Медуза и Меч-рыба
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +404.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +204.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +1650% |
| Содержит больше КальцийКальций | +200% |
| Содержит больше КалийКалий | +16533.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +85.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1420% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99% |
| Содержит больше СеленСелен | +62.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше ХолинХолин | +22.6% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1742.9% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +11950% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +790% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +530% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +4527% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +6050% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +8000% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +100% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ДругоеДругое | +6872.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +326.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +466.4% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~0g
Одинаковое количество вещества
Вода
~68.26g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -85.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1654.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +188% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 36kcal | 172kcal |
|
| Белки | 5.5g | 23.45g |
|
| Жиры | 1.4g | 7.93g |
|
| Холестерин | 5mg | 78mg |
|
| Витамин D | 0IU | 666IU |
|
| Магний | 2mg | 35mg |
|
| Кальций | 2mg | 6mg |
|
| Калий | 3mg | 499mg |
|
| Железо | 2.27mg | 0.45mg |
|
| Медь | 0.14mg | 0.046mg |
|
| Цинк | 0.42mg | 0.78mg |
|
| Фосфор | 20mg | 304mg |
|
| Натрий | 9690mg | 97mg |
|
| Витамин A | 7IU | 129IU |
|
| Витамин A | 2µg | 43µg |
|
| Витамин E | 0.02mg | 2.41mg |
|
| Витамин D | 0µg | 16.6µg |
|
| Марганец | 0.013mg |
|
|
| Селен | 42.2µg | 68.5µg |
|
| Витамин B1 | 0.01mg | 0.089mg |
|
| Витамин B2 | 0.01mg | 0.063mg |
|
| Витамин B3 | 0.2mg | 9.254mg |
|
| Витамин B5 | 0.417mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.01mg | 0.615mg |
|
| Витамин B12 | 0.02µg | 1.62µg |
|
| Витамин K | 0.1µg | 0.1µg | |
| Витамин B9 | 1µg | 2µg |
|
| Транс-жиры | 0.056g |
|
|
| Холин | 95mg | 77.5mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.273g | 1.911g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.202g | 3.544g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.475g | 1.368g |
|
| Триптофан | 0.265mg |
|
|
| Треонин | 1.035mg |
|
|
| Изолейцин | 1.088mg |
|
|
| Лейцин | 1.919mg |
|
|
| Лизин | 2.168mg |
|
|
| Метионин | 0.699mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.922mg |
|
|
| Валин | 1.216mg |
|
|
| Гистидин | 0.695mg |
|
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.007g | 0.127g |
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.25g | 0.772g |
|
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.021g | 0.168g |
|
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.022g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
| Низкогликемическая диета |
|
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
5%
91%
Итоговая оценка минералов
165%
64%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Меч-рыба более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Меч-рыба содержит меньше вещества Натрий (Разница - 9593mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Меч-рыба более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Медуза содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 73mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Медуза содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.638g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Медуза ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна