Сравнить продукты Меласса и Абрикос
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +2320% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1476.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +465.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1110.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +524.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +45% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +34.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1887% |
| Содержит больше СеленСелен | +17700% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +36.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +55% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +235% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1140.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +375% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1900% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +572% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +345.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +∞% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +290% |
| Содержит больше ВодаВода | +294.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -33.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +431.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +54% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше СахарозаСахароза | +400.9% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +403% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +1260.6% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Крахмал
~0g
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 1.53mg | 0.077mg | 63% |
| Магний | 242mg | 10mg | 55% |
| Железо | 4.72mg | 0.39mg | 54% |
| Витамин B6 | 0.67mg | 0.054mg | 47% |
| Медь | 0.487mg | 0.078mg | 45% |
| Калий | 1464mg | 259mg | 35% |
| Селен | 17.8µg | 0.1µg | 32% |
| Углеводы | 74.73g | 11.12g | 21% |
| Кальций | 205mg | 13mg | 19% |
| Фруктоза | 12.79g | 0.94g | 15% |
| Калорийность | 290kcal | 48kcal | 12% |
| Витамин B5 | 0.804mg | 0.24mg | 11% |
| Витамин A | 0µg | 96µg | 11% |
| Витамин C | 0mg | 10mg | 11% |
| Клетчатка | 0g | 2g | 8% |
| Витамин E | 0mg | 0.89mg | 6% |
| Витамин B2 | 0.002mg | 0.04mg | 3% |
| Витамин K | 0µg | 3.3µg | 3% |
| Белки | 0g | 1.4g | 3% |
| Холин | 13.3mg | 2.8mg | 2% |
| Витамин B3 | 0.93mg | 0.6mg | 2% |
| Витамин B9 | 0µg | 9µg | 2% |
| Натрий | 37mg | 1mg | 2% |
| Витамин B1 | 0.041mg | 0.03mg | 1% |
| Цинк | 0.29mg | 0.2mg | 1% |
| Фосфор | 31mg | 23mg | 1% |
| Жиры | 0.1g | 0.39g | 0% |
| Чистые углеводы | 74.73g | 9.12g | N/A |
| Сахар | 74.72g | 9.24g | N/A |
| Насыщенные жиры | 0.018g | 0.027g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.032g | 0.17g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.05g | 0.077g | 0% |
| Триптофан | 0.015mg | 0% | |
| Треонин | 0.047mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.041mg | 0% | |
| Лейцин | 0.077mg | 0% | |
| Лизин | 0.097mg | 0% | |
| Метионин | 0.006mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.052mg | 0% | |
| Валин | 0.047mg | 0% | |
| Гистидин | 0.027mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
18%
12%
Итоговая оценка минералов
103%
10%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Меласса более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Меласса содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.009g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Абрикос содержит меньше вещества Сахар (Разница - 65.48g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Абрикос содержит меньше вещества Натрий (Разница - 36mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Абрикос ниже (Разница - 34)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Абрикос дешевле (Разница - $1.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах