Меласса или бобы садовые сырые - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +633.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +454.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +341% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +204.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +21.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +131.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +2125% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +244.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +316.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -32.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +257.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +544.2% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +224.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +14400% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +141.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Магний | 242mg | 33mg | 50% |
| Витамин B6 | 0.67mg | 0.104mg | 44% |
| Железо | 4.72mg | 1.55mg | 40% |
| Марганец | 1.53mg | 0.661mg | 38% |
| Витамин B9 | 0µg | 148µg | 37% |
| Витамин K | 0µg | 40.9µg | 34% |
| Калий | 1464mg | 332mg | 33% |
| Селен | 17.8µg | 0.8µg | 31% |
| Клетчатка | 0g | 7.5g | 30% |
| Витамин B2 | 0.002mg | 0.29mg | 22% |
| Углеводы | 74.73g | 17.63g | 19% |
| Кальций | 205mg | 37mg | 17% |
| Фруктоза | 12.79g | 16% | |
| Белки | 0g | 7.92g | 16% |
| Фосфор | 31mg | 129mg | 14% |
| Витамин B5 | 0.804mg | 0.225mg | 12% |
| Калорийность | 290kcal | 88kcal | 10% |
| Медь | 0.487mg | 0.402mg | 9% |
| Витамин E | 0mg | 1.16mg | 8% |
| Витамин B1 | 0.041mg | 0.133mg | 8% |
| Витамин B3 | 0.93mg | 2.249mg | 8% |
| Цинк | 0.29mg | 1mg | 6% |
| Витамин C | 0mg | 3.7mg | 4% |
| Холин | 13.3mg | 2% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.05g | 0.342g | 2% |
| Витамин A | 0µg | 17µg | 2% |
| Натрий | 37mg | 25mg | 1% |
| Жиры | 0.1g | 0.73g | 1% |
| Чистые углеводы | 74.73g | 10.13g | N/A |
| Сахар | 74.72g | 9.21g | N/A |
| Насыщенные жиры | 0.018g | 0.118g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.032g | 0.104g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
74.73 г
Вода:
21.87 г
Другое:
3.3 г
Белки:
7.92 г
Жиры:
0.73 г
Углеводы:
17.63 г
Вода:
72.6 г
Другое:
1.12 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +323.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +194.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +∞% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +630% |
| Содержит больше ВодаВода | +232% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.018 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.032 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.05 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.118 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.104 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.342 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -84.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +225% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +584% |