Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Меласса и Лайм

Сравнить

Инфографика

Меласса vs Лайм infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 173% 62% 129% 177% 162% 7.9% 13% 4.8% 200% 97%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 4.3% 9.9% 9% 23% 22% 3% 7.7% 0.26% 1% 2.2%
Содержит больше МагнийМагний +3933.3%
Содержит больше КальцийКальций +521.2%
Содержит больше КалийКалий +1335.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +686.7%
Содержит больше МедьМедь +649.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +163.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +72.2%
Содержит больше МарганецМарганец +19025%
Содержит больше СеленСелен +4350%
Содержит меньше НатрийНатрий -94.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 10% 0.46% 17% 48% 155% 0% 0% 0% 7.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 97% 0.67% 4.4% 0% 7.5% 4.6% 3.8% 13% 9.9% 0% 1.5% 6% 2.8%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +36.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +365%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +270.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1458.1%
Содержит больше ХолинХолин +160.8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +900%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Меласса Лайм DV% diff.
Марганец 1.53mg 0.008mg 66%
Магний 242mg 6mg 56%
Железо 4.72mg 0.6mg 52%
Витамин B6 0.67mg 0.043mg 48%
Медь 0.487mg 0.065mg 47%
Калий 1464mg 102mg 40%
Витамин C 0mg 29.1mg 32%
Селен 17.8µg 0.4µg 32%
Углеводы 74.73g 10.54g 21%
Кальций 205mg 33mg 17%
Фруктоза 12.79g 16%
Калорийность 290kcal 30kcal 13%
Витамин B5 0.804mg 0.217mg 12%
Клетчатка 0g 2.8g 11%
Витамин B3 0.93mg 0.2mg 5%
Фосфор 31mg 18mg 2%
Витамин B9 0µg 8µg 2%
Натрий 37mg 2mg 2%
Цинк 0.29mg 0.11mg 2%
Холин 13.3mg 5.1mg 1%
Витамин K 0µg 0.6µg 1%
Витамин E 0mg 0.22mg 1%
Витамин B2 0.002mg 0.02mg 1%
Витамин B1 0.041mg 0.03mg 1%
Белки 0g 0.7g 1%
Жиры 0.1g 0.2g 0%
Чистые углеводы 74.73g 7.74g N/A
Сахар 74.72g 1.69g N/A
Витамин A 0µg 2µg 0%
Насыщенные жиры 0.018g 0.022g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.032g 0.019g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.05g 0.055g 0%
Триптофан 0.003mg 0%
Лизин 0.014mg 0%
Метионин 0.002mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
75% 22% 3%
Белки: 0 г
Жиры: 0.1 г
Углеводы: 74.73 г
Вода: 21.87 г
Другое: 3.3 г
11% 88%
Белки: 0.7 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 10.54 г
Вода: 88.26 г
Другое: 0.3 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +609%
Содержит больше ДругоеДругое +1000%
Содержит больше БелкиБелки +∞%
Содержит больше ЖирыЖиры +100%
Содержит больше ВодаВода +303.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
18% 32% 50%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.018 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.032 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.05 г
23% 20% 57%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.022 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.019 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.055 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -18.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +68.4%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~0.055g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Меласса - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168820/nutrients
  2. Лайм - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168155/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.