Сравнить продукты Меласса и Рикотта
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +2100% |
| Содержит больше КалийКалий | +1294.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1142.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +2219% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -56% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +25400% |
| Содержит больше СеленСелен | +22.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +300% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +409.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +215.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +794.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +277.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1458.1% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +9650% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +31.6% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +2358.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +223.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +∞% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +12880% |
| Содержит больше ВодаВода | +227.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +11234.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +670% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 1.53mg | 0.006mg | 66% |
| Магний | 242mg | 11mg | 55% |
| Железо | 4.72mg | 0.38mg | 54% |
| Медь | 0.487mg | 0.021mg | 52% |
| Витамин B6 | 0.67mg | 0.043mg | 48% |
| Калий | 1464mg | 105mg | 40% |
| Насыщенные жиры | 0.018g | 8.295g | 38% |
| Углеводы | 74.73g | 3.04g | 24% |
| Белки | 0g | 11.26g | 23% |
| Жиры | 0.1g | 12.98g | 20% |
| Фосфор | 31mg | 158mg | 18% |
| Холестерин | 0mg | 51mg | 17% |
| Фруктоза | 12.79g | 16% | |
| Витамин B2 | 0.002mg | 0.195mg | 15% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.34µg | 14% |
| Витамин A | 0µg | 120µg | 13% |
| Витамин B5 | 0.804mg | 0.213mg | 12% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.032g | 3.627g | 9% |
| Цинк | 0.29mg | 1.16mg | 8% |
| Калорийность | 290kcal | 174kcal | 6% |
| Селен | 17.8µg | 14.5µg | 6% |
| Витамин B3 | 0.93mg | 0.104mg | 5% |
| Витамин B9 | 0µg | 12µg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.05g | 0.385g | 2% |
| Витамин B1 | 0.041mg | 0.013mg | 2% |
| Натрий | 37mg | 84mg | 2% |
| Витамин K | 0µg | 1.1µg | 1% |
| Холин | 13.3mg | 17.5mg | 1% |
| Витамин D | 0IU | 10IU | 1% |
| Витамин D | 0µg | 0.2µg | 1% |
| Витамин E | 0mg | 0.11mg | 1% |
| Чистые углеводы | 74.73g | 3.04g | N/A |
| Кальций | 205mg | 207mg | 0% |
| Сахар | 74.72g | 0.27g | N/A |
| Триптофан | 0.125mg | 0% | |
| Треонин | 0.517mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.589mg | 0% | |
| Лейцин | 1.221mg | 0% | |
| Лизин | 1.338mg | 0% | |
| Метионин | 0.281mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.556mg | 0% | |
| Валин | 0.692mg | 0% | |
| Гистидин | 0.459mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
18%
14%
Итоговая оценка минералов
103%
29%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Рикотта содержит меньше вещества Сахар (Разница - 74.45g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Рикотта ниже (Разница - 27)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Рикотта более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Меласса содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 51mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Меласса содержит меньше вещества Натрий (Разница - 47mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Меласса содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 8.277g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах