Сравнить продукты Меласса и Фисташка
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +100% |
| Содержит больше КальцийКальций | +95.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +42.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +20.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +27.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +154.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +166.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +658.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1480.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +54.6% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +2022% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +7900% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +39.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +153.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +175% |
| Содержит больше ВодаВода | +400.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +∞% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +45220% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~2.98г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +72578.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +28660% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше СахарозаСахароза | +327.9% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +3625% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +5229.2% |
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 0.05g | 14.38g | 96% |
| Медь | 0.487mg | 1.3mg | 90% |
| Витамин B6 | 0.67mg | 1.7mg | 79% |
| Жиры | 0.1g | 45.32g | 70% |
| Витамин B1 | 0.041mg | 0.87mg | 69% |
| Фосфор | 31mg | 490mg | 66% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.032g | 23.257g | 58% |
| Клетчатка | 0g | 10.6g | 42% |
| Белки | 0g | 20.16g | 40% |
| Магний | 242mg | 121mg | 29% |
| Насыщенные жиры | 0.018g | 5.907g | 27% |
| Селен | 17.8µg | 7µg | 20% |
| Витамин E | 0mg | 2.86mg | 19% |
| Цинк | 0.29mg | 2.2mg | 17% |
| Углеводы | 74.73g | 27.17g | 16% |
| Фруктоза | 12.79g | 0.24g | 16% |
| Марганец | 1.53mg | 1.2mg | 14% |
| Калорийность | 290kcal | 560kcal | 14% |
| Калий | 1464mg | 1025mg | 13% |
| Витамин B9 | 0µg | 51µg | 13% |
| Витамин B2 | 0.002mg | 0.16mg | 12% |
| Железо | 4.72mg | 3.92mg | 10% |
| Кальций | 205mg | 105mg | 10% |
| Витамин C | 0mg | 5.6mg | 6% |
| Витамин B5 | 0.804mg | 0.52mg | 6% |
| Витамин A | 0µg | 26µg | 3% |
| Натрий | 37mg | 1mg | 2% |
| Витамин B3 | 0.93mg | 1.3mg | 2% |
| Холин | 13.3mg | 2% | |
| Крахмал | 1.67g | 1% | |
| Чистые углеводы | 74.73g | 16.57g | N/A |
| Сахар | 74.72g | 7.66g | N/A |
| Триптофан | 0.251mg | 0% | |
| Треонин | 0.684mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.917mg | 0% | |
| Лейцин | 1.604mg | 0% | |
| Лизин | 1.138mg | 0% | |
| Метионин | 0.36mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.092mg | 0% | |
| Валин | 1.249mg | 0% | |
| Гистидин | 0.512mg | 0% | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 14.091g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
18%
63%
Итоговая оценка минералов
103%
125%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Фисташка содержит меньше вещества Сахар (Разница - 67.06g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Фисташка содержит меньше вещества Натрий (Разница - 36mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Фисташка ниже (Разница - 28)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Фисташка более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Меласса содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.889g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Меласса дешевле (Разница - $0.6)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Меласса более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)