Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мерлот и Mандарин

Сравнить

Инфографика

Мерлот vs Mандарин infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 2.4% 11% 17% 3.7% 3.8% 9.9% 0.52% 17% 1.1%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 11% 15% 5.6% 14% 1.9% 8.6% 0.26% 5.1% 0.55%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +206.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +100%
Содержит больше ФосфорФосфор +15%
Содержит больше МарганецМарганец +238.5%
Содержит больше СеленСелен +100%
Содержит больше КальцийКальций +362.5%
Содержит больше КалийКалий +30.7%
Содержит больше МедьМедь +281.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -50%
Одинаковое количество вещества Магний ~12mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 1.3% 7.2% 4.2% 1.8% 13% 0% 0% 0.75% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 89% 11% 4% 0% 15% 8.3% 7.1% 13% 18% 0% 0% 12% 5.6%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1060%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +16.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +67.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +620%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +36.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1500%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мерлот Mандарин DV% diff.
Витамин C 0mg 26.7mg 30%
Клетчатка 0g 1.8g 7%
Витамин B1 0.005mg 0.058mg 4%
Витамин B9 1µg 16µg 4%
Витамин B5 0.03mg 0.216mg 4%
Углеводы 2.51g 13.34g 4%
Марганец 0.132mg 0.039mg 4%
Витамин A 34µg 4%
Железо 0.46mg 0.15mg 4%
Медь 0.011mg 0.042mg 3%
Фруктоза 2.4g 3%
Кальций 8mg 37mg 3%
Калорийность 83kcal 53kcal 2%
Холин 10.2mg 2%
Витамин B6 0.057mg 0.078mg 2%
Белки 0.07g 0.81g 1%
Цинк 0.14mg 0.07mg 1%
Калий 127mg 166mg 1%
Витамин E 0.2mg 1%
Витамин B3 0.224mg 0.376mg 1%
Жиры 0g 0.31g 0%
Чистые углеводы 2.51g 11.54g N/A
Магний 12mg 12mg 0%
Сахар 0.62g 10.58g N/A
Фосфор 23mg 20mg 0%
Натрий 4mg 2mg 0%
Селен 0.2µg 0.1µg 0%
Витамин B2 0.031mg 0.036mg 0%
Насыщенные жиры 0.039g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.06g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.065g 0%
Триптофан 0.002mg 0%
Треонин 0.016mg 0%
Изолейцин 0.017mg 0%
Лейцин 0.028mg 0%
Лизин 0.032mg 0%
Метионин 0.002mg 0%
Фенилаланин 0.018mg 0%
Валин 0.021mg 0%
Гистидин 0.011mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 87% 11%
Белки: 0.07 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 2.51 г
Вода: 86.59 г
Другое: 10.83 г
13% 85%
Белки: 0.81 г
Жиры: 0.31 г
Углеводы: 13.34 г
Вода: 85.17 г
Другое: 0.37 г
Содержит больше ДругоеДругое +2827%
Содержит больше БелкиБелки +1057.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше УглеводыУглеводы +431.5%
Одинаковое количество вещества Вода ~85.17g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мерлот - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171925/nutrients
  2. Mандарин - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169105/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.