Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мерлот и Ананас

Сравнить

Инфографика

Мерлот vs Ананас infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 2.4% 11% 17% 3.7% 3.8% 9.9% 0.52% 17% 1.1%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 3.9% 9.6% 11% 37% 3.3% 3.4% 0.13% 121% 0.55%
Содержит больше КалийКалий +16.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +58.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +16.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +187.5%
Содержит больше СеленСелен +100%
Содержит больше КальцийКальций +62.5%
Содержит больше МедьМедь +900%
Содержит меньше НатрийНатрий -75%
Содержит больше МарганецМарганец +602.3%
Одинаковое количество вещества Магний ~12mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 1.3% 7.2% 4.2% 1.8% 13% 0% 0% 0.75% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 159% 1% 0.4% 0% 20% 7.4% 9.4% 13% 26% 0% 1.8% 14% 3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1480%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +123.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +610%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +96.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1700%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.032mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мерлот Ананас DV% diff.
Витамин C 0mg 47.8mg 53%
Марганец 0.132mg 0.927mg 35%
Медь 0.011mg 0.11mg 11%
Витамин B1 0.005mg 0.079mg 6%
Клетчатка 0g 1.4g 6%
Витамин B9 1µg 18µg 4%
Витамин B6 0.057mg 0.112mg 4%
Углеводы 2.51g 13.12g 4%
Витамин B5 0.03mg 0.213mg 4%
Фруктоза 2.12g 3%
Калорийность 83kcal 50kcal 2%
Железо 0.46mg 0.29mg 2%
Фосфор 23mg 8mg 2%
Витамин B3 0.224mg 0.5mg 2%
Кальций 8mg 13mg 1%
Холин 5.5mg 1%
Белки 0.07g 0.54g 1%
Витамин K 0.7µg 1%
Калий 127mg 109mg 1%
Жиры 0g 0.12g 0%
Чистые углеводы 2.51g 11.72g N/A
Магний 12mg 12mg 0%
Сахар 0.62g 9.85g N/A
Цинк 0.14mg 0.12mg 0%
Натрий 4mg 1mg 0%
Витамин E 0.02mg 0%
Витамин A 3µg 0%
Селен 0.2µg 0.1µg 0%
Витамин B2 0.031mg 0.032mg 0%
Насыщенные жиры 0.009g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.013g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.04g 0%
Триптофан 0.005mg 0%
Треонин 0.019mg 0%
Изолейцин 0.019mg 0%
Лейцин 0.024mg 0%
Лизин 0.026mg 0%
Метионин 0.012mg 0%
Фенилаланин 0.021mg 0%
Валин 0.024mg 0%
Гистидин 0.01mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 87% 11%
Белки: 0.07 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 2.51 г
Вода: 86.59 г
Другое: 10.83 г
13% 86%
Белки: 0.54 г
Жиры: 0.12 г
Углеводы: 13.12 г
Вода: 86 г
Другое: 0.22 г
Содержит больше ДругоеДругое +4822.7%
Содержит больше БелкиБелки +671.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше УглеводыУглеводы +422.7%
Одинаковое количество вещества Вода ~86g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мерлот - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171925/nutrients
  2. Ананас - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169124/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.