Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мерлот и Драники

Сравнить

Инфографика

Мерлот vs Драники infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 2.4% 11% 17% 3.7% 3.8% 9.9% 0.52% 17% 1.1%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 9.6% 55% 63% 60% 19% 55% 100% 34% 49%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.5%
Содержит больше МагнийМагний +200%
Содержит больше КальцийКальций +300%
Содержит больше КалийКалий +389.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +263%
Содержит больше МедьМедь +1536.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +400%
Содержит больше ФосфорФосфор +456.5%
Содержит больше МарганецМарганец +97%
Содержит больше СеленСелен +4350%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 1.3% 7.2% 4.2% 1.8% 13% 0% 0% 0.75% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 92% 11% 4.6% 4.5% 40% 40% 31% 45% 103% 36% 6.8% 31% 40%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +3060%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +458.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +646.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +2423.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +686%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +4000%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мерлот Драники DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 7.516g 50%
Натрий 4mg 764mg 33%
Холестерин 95mg 32%
Витамин C 0mg 27.6mg 31%
Витамин B6 0.057mg 0.448mg 30%
Жиры 0g 14.76g 23%
Медь 0.011mg 0.18mg 19%
Селен 0.2µg 8.9µg 16%
Железо 0.46mg 1.67mg 15%
Фосфор 23mg 128mg 15%
Витамин B5 0.03mg 0.757mg 15%
Калий 127mg 622mg 15%
Витамин B1 0.005mg 0.158mg 13%
Клетчатка 0g 3.3g 13%
Холин 74.2mg 13%
Витамин B12 0µg 0.29µg 12%
Белки 0.07g 6.08g 12%
Насыщенные жиры 2.496g 11%
Витамин B2 0.031mg 0.173mg 11%
Витамин B9 1µg 41µg 10%
Мононенасыщенные жиры 3.73g 9%
Витамин B3 0.224mg 1.672mg 9%
Калорийность 83kcal 268kcal 9%
Крахмал 20.88g 9%
Углеводы 2.51g 27.81g 8%
Марганец 0.132mg 0.26mg 6%
Магний 12mg 36mg 6%
Цинк 0.14mg 0.7mg 5%
Витамин A 32µg 4%
Витамин D 0.3µg 2%
Витамин E 0.23mg 2%
Витамин K 2.7µg 2%
Кальций 8mg 32mg 2%
Фруктоза 0.56g 1%
Витамин D 11IU 1%
Чистые углеводы 2.51g 24.51g N/A
Сахар 0.62g 1.79g N/A
Триптофан 0.087mg 0%
Треонин 0.24mg 0%
Изолейцин 0.28mg 0%
Лейцин 0.442mg 0%
Лизин 0.389mg 0%
Метионин 0.137mg 0%
Фенилаланин 0.3mg 0%
Валин 0.369mg 0%
Гистидин 0.141mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.008g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 87% 11%
Белки: 0.07 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 2.51 г
Вода: 86.59 г
Другое: 10.83 г
6% 15% 28% 48% 4%
Белки: 6.08 г
Жиры: 14.76 г
Углеводы: 27.81 г
Вода: 47.77 г
Другое: 3.58 г
Содержит больше ВодаВода +81.3%
Содержит больше ДругоеДругое +202.5%
Содержит больше БелкиБелки +8585.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1008%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мерлот - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171925/nutrients
  2. Драники - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170092/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.