Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мерлот и Имбирный пряник

Сравнить

Инфографика

Мерлот vs Имбирный пряник infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 2.4% 11% 17% 3.7% 3.8% 9.9% 0.52% 17% 1.1%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 50% 21% 39% 108% 65% 11% 23% 43% 89% 89%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.8%
Содержит больше МагнийМагний +483.3%
Содержит больше КальцийКальций +787.5%
Содержит больше КалийКалий +245.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +526.1%
Содержит больше МедьМедь +1672.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +178.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +134.8%
Содержит больше МарганецМарганец +417.4%
Содержит больше СеленСелен +8050%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 1.3% 7.2% 4.2% 1.8% 13% 0% 0% 0.75% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 4.7% 0% 0% 48% 37% 33% 23% 44% 7.5% 0% 25% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +3700%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +422.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +675.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1150%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +233.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +3200%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мерлот Имбирный пряник DV% diff.
Железо 0.46mg 2.88mg 30%
Селен 0.2µg 16.3µg 29%
Полиненасыщенные жиры 4.216g 28%
Жиры 0g 16.4g 25%
Марганец 0.132mg 0.683mg 24%
Медь 0.011mg 0.195mg 20%
Насыщенные жиры 4.122g 19%
Мононенасыщенные жиры 7.124g 18%
Углеводы 2.51g 49.2g 16%
Витамин B1 0.005mg 0.19mg 15%
Натрий 4mg 327mg 14%
Калорийность 83kcal 356kcal 14%
Магний 12mg 70mg 14%
Холестерин 32mg 11%
Витамин B2 0.031mg 0.162mg 10%
Витамин B6 0.057mg 0.19mg 10%
Калий 127mg 439mg 9%
Витамин B3 0.224mg 1.738mg 9%
Витамин B9 1µg 33µg 8%
Белки 0.07g 3.9g 8%
Витамин B5 0.03mg 0.375mg 7%
Кальций 8mg 71mg 6%
Фосфор 23mg 54mg 4%
Витамин B12 0µg 0.06µg 3%
Витамин A 14µg 2%
Цинк 0.14mg 0.39mg 2%
Витамин C 0mg 0.1mg 0%
Чистые углеводы 2.51g 49.2g N/A
Сахар 0.62g N/A
Триптофан 0.047mg 0%
Треонин 0.124mg 0%
Изолейцин 0.151mg 0%
Лейцин 0.279mg 0%
Лизин 0.131mg 0%
Метионин 0.08mg 0%
Фенилаланин 0.195mg 0%
Валин 0.173mg 0%
Гистидин 0.087mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.003g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 87% 11%
Белки: 0.07 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 2.51 г
Вода: 86.59 г
Другое: 10.83 г
4% 16% 49% 28% 3%
Белки: 3.9 г
Жиры: 16.4 г
Углеводы: 49.2 г
Вода: 28 г
Другое: 2.5 г
Содержит больше ВодаВода +209.3%
Содержит больше ДругоеДругое +333.2%
Содержит больше БелкиБелки +5471.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1860.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мерлот - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171925/nutrients
  2. Имбирный пряник - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172702/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.