Сравнить продукты Мерлот и Китайская капуста
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
меньше
Натрий
-93.8%
Содержит
больше
Кальций
+1212.5%
Содержит
больше
Железо
+73.9%
Содержит
больше
Магний
+58.3%
Содержит
больше
Фосфор
+60.9%
Содержит
больше
Калий
+98.4%
Содержит
больше
Цинк
+35.7%
Содержит
больше
Медь
+90.9%
Содержит
больше
Марганец
+20.5%
Содержит
больше
Селен
+150%
Содержит
меньше
Натрий
-93.8%
Содержит
больше
Кальций
+1212.5%
Содержит
больше
Железо
+73.9%
Содержит
больше
Магний
+58.3%
Содержит
больше
Фосфор
+60.9%
Содержит
больше
Калий
+98.4%
Содержит
больше
Цинк
+35.7%
Содержит
больше
Медь
+90.9%
Содержит
больше
Марганец
+20.5%
Содержит
больше
Селен
+150%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
0
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+700%
Содержит
больше
Витамин B2
+125.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+123.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+193.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+240.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+6500%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+700%
Содержит
больше
Витамин B2
+125.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+123.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+193.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+240.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+6500%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+15.1%
Содержит
больше
Другое
+1253.8%
Содержит
больше
Белки
+2042.9%
Содержит
больше
Жиры
+∞%
Содержит
больше
Вода
+10.1%
Белки:
0.07 г
Жиры:
0 г
Углеводы:
2.51 г
Вода:
86.59 г
Другое:
10.83 г
Белки:
1.5 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
2.18 г
Вода:
95.32 г
Другое:
0.8 г
Содержит
больше
Углеводы
+15.1%
Содержит
больше
Другое
+1253.8%
Содержит
больше
Белки
+2042.9%
Содержит
больше
Жиры
+∞%
Содержит
больше
Вода
+10.1%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента витамины |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
2.51g | 1.18g | ||
Белки | 0.07g | 1.5g | |
Жиры | 0g | 0.2g | |
Углеводы | 2.51g | 2.18g | |
Калорийность | 83kcal | 13kcal | |
Сахар | 0.62g | 1.18g | |
Клетчатка | 0g | 1g | |
Кальций | 8mg | 105mg | |
Железо | 0.46mg | 0.8mg | |
Магний | 12mg | 19mg | |
Фосфор | 23mg | 37mg | |
Калий | 127mg | 252mg | |
Натрий | 4mg | 65mg | |
Цинк | 0.14mg | 0.19mg | |
Медь | 0.011mg | 0.021mg | |
Марганец | 0.132mg | 0.159mg | |
Селен | 0.2µg | 0.5µg | |
Витамин A | 4468IU | ||
Витамин A, RAE | 223µg | ||
Витамин E | 0.09mg | ||
Витамин C | 0mg | 45mg | |
Витамин B1 | 0.005mg | 0.04mg | |
Витамин B2 | 0.031mg | 0.07mg | |
Витамин B3 | 0.224mg | 0.5mg | |
Витамин B5 | 0.03mg | 0.088mg | |
Витамин B6 | 0.057mg | 0.194mg | |
Витамин B9, общий | 1µg | 66µg | |
Витамин K | 45.5µg | ||
Триптофан | 0.015mg | ||
Треонин | 0.049mg | ||
Изолейцин | 0.085mg | ||
Лейцин | 0.088mg | ||
Лизин | 0.089mg | ||
Метионин | 0.009mg | ||
Фенилаланин | 0.044mg | ||
Валин | 0.066mg | ||
Гистидин | 0.026mg | ||
Насыщенные жиры | 0.027g | ||
Мононенасыщенные жиры | 0.015g | ||
Полиненасыщенные жиры | 0.096g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
2%
56%
Итоговая оценка минералов
8%
16%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Мерлот содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.56g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Мерлот содержит меньше вещества Натрий (Разница - 61mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Мерлот содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Мерлот содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.027g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Мерлот ниже (Разница - 17)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Китайская капуста дешевле (Разница - $1.6)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Китайская капуста более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Китайская капуста более богат микроэлементом витамины