Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мерлот и Круассан

Сравнить

Инфографика

Мерлот vs Круассан infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 2.4% 11% 17% 3.7% 3.8% 9.9% 0.52% 17% 1.1%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 11% 10% 76% 27% 20% 45% 61% 43% 124%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.1%
Содержит больше МагнийМагний +33.3%
Содержит больше КальцийКальций +362.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +341.3%
Содержит больше МедьМедь +627.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +435.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +356.5%
Содержит больше МарганецМарганец +150%
Содержит больше СеленСелен +11250%
Одинаковое количество вещества Калий ~118mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 1.3% 7.2% 4.2% 1.8% 13% 0% 0% 0.75% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 69% 17% 0% 97% 56% 41% 52% 13% 20% 4.5% 66% 21%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +7660%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +677.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +876.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +2770%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +8700%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.058mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мерлот Круассан DV% diff.
Насыщенные жиры 11.659g 53%
Селен 0.2µg 22.7µg 41%
Жиры 0g 21g 32%
Витамин B1 0.005mg 0.388mg 32%
Витамин A 206µg 23%
Витамин B9 1µg 88µg 22%
Холестерин 67mg 22%
Натрий 4mg 467mg 20%
Железо 0.46mg 2.03mg 20%
Витамин B5 0.03mg 0.861mg 17%
Калорийность 83kcal 406kcal 16%
Белки 0.07g 8.2g 16%
Витамин B2 0.031mg 0.241mg 16%
Мононенасыщенные жиры 5.525g 14%
Углеводы 2.51g 45.8g 14%
Фосфор 23mg 105mg 12%
Витамин B3 0.224mg 2.188mg 12%
Клетчатка 0g 2.6g 10%
Марганец 0.132mg 0.33mg 9%
Медь 0.011mg 0.08mg 8%
Холин 38.8mg 7%
Полиненасыщенные жиры 1.094g 7%
Витамин B12 0µg 0.16µg 7%
Витамин E 0.84mg 6%
Цинк 0.14mg 0.75mg 6%
Кальций 8mg 37mg 3%
Витамин K 1.8µg 2%
Магний 12mg 16mg 1%
Витамин C 0mg 0.2mg 0%
Чистые углеводы 2.51g 43.2g N/A
Калий 127mg 118mg 0%
Сахар 0.62g 11.26g N/A
Витамин B6 0.057mg 0.058mg 0%
Триптофан 0.099mg 0%
Треонин 0.284mg 0%
Изолейцин 0.365mg 0%
Лейцин 0.623mg 0%
Лизин 0.329mg 0%
Метионин 0.175mg 0%
Фенилаланин 0.416mg 0%
Валин 0.41mg 0%
Гистидин 0.187mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.003g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.002g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 87% 11%
Белки: 0.07 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 2.51 г
Вода: 86.59 г
Другое: 10.83 г
8% 21% 46% 23% 2%
Белки: 8.2 г
Жиры: 21 г
Углеводы: 45.8 г
Вода: 23.2 г
Другое: 1.8 г
Содержит больше ВодаВода +273.2%
Содержит больше ДругоеДругое +501.7%
Содержит больше БелкиБелки +11614.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1724.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мерлот - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171925/nutrients
  2. Круассан - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174987/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.