Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мерлот и Лимонный пирог с безе

Сравнить

Инфографика

Мерлот vs Лимонный пирог с безе infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 2.4% 11% 17% 3.7% 3.8% 9.9% 0.52% 17% 1.1%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 4.3% 3.6% 5.7% 38% 14% 7.6% 18% 32% 17% 63%
Содержит больше МагнийМагний +100%
Содержит больше КалийКалий +95.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.3%
Содержит больше КальцийКальций +50%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +117.4%
Содержит больше МедьМедь +281.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +100%
Содержит больше ФосфорФосфор +82.6%
Содержит больше СеленСелен +5700%
Одинаковое количество вещества Марганец ~0.128mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 1.3% 7.2% 4.2% 1.8% 13% 0% 0% 0.75% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 11% 14% 0% 0% 30% 37% 18% 13% 6.2% 15% 0% 19% 0%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +111.1%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +2260%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +412.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +321.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +613.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +2400%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мерлот Лимонный пирог с безе DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 3.331g 22%
Селен 0.2µg 11.6µg 21%
Жиры 0g 12.9g 20%
Холестерин 53mg 18%
Мононенасыщенные жиры 5.582g 14%
Насыщенные жиры 3.185g 14%
Углеводы 2.51g 39.1g 12%
Калорийность 83kcal 285kcal 10%
Натрий 4mg 242mg 10%
Витамин B2 0.031mg 0.159mg 10%
Витамин B1 0.005mg 0.118mg 9%
Белки 0.07g 3.8g 7%
Железо 0.46mg 1mg 7%
Витамин B9 1µg 25µg 6%
Витамин A 43µg 5%
Витамин B3 0.224mg 0.944mg 5%
Витамин B12 0µg 0.12µg 5%
Витамин C 0mg 3.3mg 4%
Витамин B5 0.03mg 0.214mg 4%
Фосфор 23mg 42mg 3%
Медь 0.011mg 0.042mg 3%
Калий 127mg 65mg 2%
Витамин B6 0.057mg 0.027mg 2%
Цинк 0.14mg 0.28mg 1%
Магний 12mg 6mg 1%
Чистые углеводы 2.51g 39.1g N/A
Кальций 8mg 12mg 0%
Сахар 0.62g N/A
Марганец 0.132mg 0.128mg 0%
Триптофан 0.046mg 0%
Треонин 0.143mg 0%
Изолейцин 0.169mg 0%
Лейцин 0.292mg 0%
Лизин 0.181mg 0%
Метионин 0.092mg 0%
Фенилаланин 0.194mg 0%
Валин 0.192mg 0%
Гистидин 0.087mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.005g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 87% 11%
Белки: 0.07 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 2.51 г
Вода: 86.59 г
Другое: 10.83 г
4% 13% 39% 43%
Белки: 3.8 г
Жиры: 12.9 г
Углеводы: 39.1 г
Вода: 43.3 г
Другое: 0.9 г
Содержит больше ВодаВода +100%
Содержит больше ДругоеДругое +1103.3%
Содержит больше БелкиБелки +5328.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1457.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мерлот - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171925/nutrients
  2. Лимонный пирог с безе - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175018/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.