Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мерлот и Миндальное масло

Сравнить

Инфографика

Мерлот vs Миндальное масло infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 2.4% 11% 17% 3.7% 3.8% 9.9% 0.52% 17% 1.1%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 199% 104% 66% 131% 311% 90% 218% 0.91% 278% 13%
Содержит меньше НатрийНатрий -42.9%
Содержит больше МагнийМагний +2225%
Содержит больше КальцийКальций +4237.5%
Содержит больше КалийКалий +489%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +658.7%
Содержит больше МедьМедь +8390.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +2250%
Содержит больше ФосфорФосфор +2108.7%
Содержит больше МарганецМарганец +1514.4%
Содержит больше СеленСелен +1100%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 1.3% 7.2% 4.2% 1.8% 13% 0% 0% 0.75% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 484% 0% 10% 217% 59% 19% 24% 0% 0% 40% 28%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +720%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +2929%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1308.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +960%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +80.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +5200%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мерлот Миндальное масло DV% diff.
Витамин E 24.21mg 161%
Медь 0.011mg 0.934mg 103%
Полиненасыщенные жиры 13.613g 91%
Марганец 0.132mg 2.131mg 87%
Жиры 0g 55.5g 85%
Мононенасыщенные жиры 32.445g 81%
Витамин B2 0.031mg 0.939mg 70%
Фосфор 23mg 508mg 69%
Магний 12mg 279mg 64%
Белки 0.07g 20.96g 42%
Клетчатка 0g 10.3g 41%
Железо 0.46mg 3.49mg 38%
Кальций 8mg 347mg 34%
Цинк 0.14mg 3.29mg 29%
Калорийность 83kcal 614kcal 27%
Насыщенные жиры 4.152g 19%
Калий 127mg 748mg 18%
Витамин B3 0.224mg 3.155mg 18%
Витамин B9 1µg 53µg 13%
Холин 52.1mg 9%
Витамин B5 0.03mg 0.318mg 6%
Углеводы 2.51g 18.82g 5%
Селен 0.2µg 2.4µg 4%
Витамин B6 0.057mg 0.103mg 4%
Витамин B1 0.005mg 0.041mg 3%
Чистые углеводы 2.51g 8.52g N/A
Сахар 0.62g 4.43g N/A
Крахмал 0.08g 0%
Натрий 4mg 7mg 0%
Триптофан 0.159mg 0%
Треонин 0.555mg 0%
Изолейцин 0.813mg 0%
Лейцин 1.483mg 0%
Лизин 0.612mg 0%
Метионин 0.122mg 0%
Фенилаланин 1.149mg 0%
Валин 0.937mg 0%
Гистидин 0.55mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 87% 11%
Белки: 0.07 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 2.51 г
Вода: 86.59 г
Другое: 10.83 г
21% 56% 19% 3%
Белки: 20.96 г
Жиры: 55.5 г
Углеводы: 18.82 г
Вода: 1.64 г
Другое: 3.08 г
Содержит больше ВодаВода +5179.9%
Содержит больше ДругоеДругое +251.6%
Содержит больше БелкиБелки +29842.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше УглеводыУглеводы +649.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мерлот - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171925/nutrients
  2. Миндальное масло - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168588/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.