Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мерлот и Миндальное молоко

Сравнить

Инфографика

Мерлот vs Миндальное молоко infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 2.4% 11% 17% 3.7% 3.8% 9.9% 0.52% 17% 1.1%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5% 59% 5.9% 13% 9.7% 1.9% 4.3% 9.3% 5.5% 1.1%
Содержит больше МагнийМагний +71.4%
Содержит больше КалийКалий +89.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +31.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +100%
Содержит больше ФосфорФосфор +130%
Содержит меньше НатрийНатрий -94.4%
Содержит больше МарганецМарганец +214.3%
Содержит больше КальцийКальций +2362.5%
Содержит больше МедьМедь +163.6%
Одинаковое количество вещества Селен ~0.2µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 1.3% 7.2% 4.2% 1.8% 13% 0% 0% 0.75% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 14% 56% 15% 15% 11% 1.4% 1.8% 3.5% 0% 0% 0.75% 0%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +198.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +280%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1100%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +51.6%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.03mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~1µg
Одинаковое количество вещества Холин ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мерлот Миндальное молоко DV% diff.
Витамин E 2.81mg 19%
Кальций 8mg 197mg 19%
Витамин A 43µg 5%
Витамин B1 0.005mg 0.06mg 5%
Витамин D 42IU 5%
Витамин D 1µg 5%
Марганец 0.132mg 0.042mg 4%
Калорийность 83kcal 15kcal 3%
Витамин B6 0.057mg 0.015mg 3%
Натрий 4mg 71mg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.236g 2%
Жиры 0g 1.1g 2%
Фосфор 23mg 10mg 2%
Калий 127mg 67mg 2%
Медь 0.011mg 0.029mg 2%
Мононенасыщенные жиры 0.708g 2%
Цинк 0.14mg 0.07mg 1%
Белки 0.07g 0.59g 1%
Железо 0.46mg 0.35mg 1%
Магний 12mg 7mg 1%
Углеводы 2.51g 0.58g 1%
Витамин B2 0.031mg 0.047mg 1%
Витамин B3 0.224mg 0.075mg 1%
Чистые углеводы 2.51g 0.58g N/A
Сахар 0.62g 0g N/A
Селен 0.2µg 0.2µg 0%
Витамин B5 0.03mg 0.03mg 0%
Витамин B9 1µg 1µg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 87% 11%
Белки: 0.07 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 2.51 г
Вода: 86.59 г
Другое: 10.83 г
97%
Белки: 0.59 г
Жиры: 1.1 г
Углеводы: 0.58 г
Вода: 97.05 г
Другое: 0.68 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +332.8%
Содержит больше ДругоеДругое +1492.6%
Содержит больше БелкиБелки +742.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ВодаВода +12.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мерлот - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171925/nutrients
  2. Миндальное молоко - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174832/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.