Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мерлот и Монтерей Джек

Сравнить

Инфографика

Мерлот vs Монтерей Джек infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 2.4% 11% 17% 3.7% 3.8% 9.9% 0.52% 17% 1.1%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 224% 7.1% 27% 11% 82% 190% 78% 1.4% 79%
Содержит больше КалийКалий +56.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.3%
Содержит больше МарганецМарганец +1100%
Содержит больше МагнийМагний +125%
Содержит больше КальцийКальций +9225%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +56.5%
Содержит больше МедьМедь +190.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +2042.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +1830.4%
Содержит больше СеленСелен +7150%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 1.3% 7.2% 4.2% 1.8% 13% 0% 0% 0.75% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 66% 5.2% 9% 3.8% 90% 1.7% 13% 18% 104% 6.3% 14% 8.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +140.9%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +200%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1158.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +600%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +38.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1700%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 87% 11%
Белки: 0.07 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 2.51 г
Вода: 86.59 г
Другое: 10.83 г
24% 30% 41% 4%
Белки: 24.48 г
Жиры: 30.28 г
Углеводы: 0.68 г
Вода: 41.01 г
Другое: 3.55 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +269.1%
Содержит больше ВодаВода +111.1%
Содержит больше ДругоеДругое +205.1%
Содержит больше БелкиБелки +34871.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Мерлот Монтерей Джек
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мерлот Монтерей Джек DV% diff.
Насыщенные жиры 19.066g 87%
Кальций 8mg 746mg 74%
Фосфор 23mg 444mg 60%
Белки 0.07g 24.48g 49%
Жиры 0g 30.28g 47%
Витамин B12 0µg 0.83µg 35%
Холестерин 89mg 30%
Витамин B2 0.031mg 0.39mg 28%
Селен 0.2µg 14.5µg 26%
Натрий 4mg 600mg 26%
Цинк 0.14mg 3mg 26%
Мононенасыщенные жиры 8.751g 22%
Витамин A 198µg 22%
Калорийность 83kcal 373kcal 15%
Полиненасыщенные жиры 0.899g 6%
Марганец 0.132mg 0.011mg 5%
Магний 12mg 27mg 4%
Витамин B9 1µg 18µg 4%
Витамин B5 0.03mg 0.21mg 4%
Холин 15.4mg 3%
Железо 0.46mg 0.72mg 3%
Витамин D 0.6µg 3%
Витамин D 22IU 3%
Медь 0.011mg 0.032mg 2%
Витамин K 2.5µg 2%
Витамин E 0.26mg 2%
Витамин B6 0.057mg 0.079mg 2%
Витамин B1 0.005mg 0.015mg 1%
Витамин B3 0.224mg 0.093mg 1%
Калий 127mg 81mg 1%
Углеводы 2.51g 0.68g 1%
Чистые углеводы 2.51g 0.68g N/A
Сахар 0.62g 0.5g N/A
Триптофан 0.315mg 0%
Треонин 0.871mg 0%
Изолейцин 1.519mg 0%
Лейцин 2.344mg 0%
Лизин 2.037mg 0%
Метионин 0.641mg 0%
Фенилаланин 1.289mg 0%
Валин 1.635mg 0%
Гистидин 0.859mg 0%

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Мерлот Монтерей Джек
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
2%
Мерлот
26%
Монтерей Джек
Итоговая оценка минералов
8%
Мерлот
72%
Монтерей Джек

Краткое сравнение

Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Монтерей Джек
Продукт Монтерей Джек более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Монтерей Джек
Монтерей Джек содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.12g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Монтерей Джек
Продукт Монтерей Джек более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Мерлот
Мерлот содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 89mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Мерлот
Мерлот содержит меньше вещества Натрий (Разница - 596mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Мерлот
Мерлот содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 19.066g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Мерлот
Гликемический индекс продукта Мерлот ниже (Разница - 12)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Мерлот
Мерлот дешевле (Разница - $2)

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мерлот - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171925/nutrients
  2. Монтерей Джек - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170844/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.