Мерлот или моцарелла - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Чем отличаются продукты мерлот и моцарелла?
- Моцарелла содержит больше калорий, чем мерлот. В то время как моцарелла содержит 280 калорий, мерлот содержит только 83 калорий.
- Моцарелла имеет больше кальция, фосфора, витамина B12, селена, цинка и витамина B2 чем мерлот.
- Моцарелла обеспечивает вас на 72% большим количеством кальция от суточной нормы, чем мерлот.
- Мерлот имеет более низкий гликемический индекс (15), чем моцарелла (27).
Alcoholic Beverage, wine, table, red, Merlot и Cheese, mozzarella, low sodium — это разновидности, использованные в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +33.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +84% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -75% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +116.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +9037.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +145.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +2135.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +2178.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +7750% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +86.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +300% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +996.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +40.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +800% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Кальций | 8mg | 731mg | 72% |
| Фосфор | 23mg | 524mg | 72% |
| Белки | 0.07g | 27.5g | 55% |
| Насыщенные жиры | 10.867g | 49% | |
| Витамин B12 | 0µg | 0.92µg | 38% |
| Селен | 0.2µg | 15.7µg | 28% |
| Цинк | 0.14mg | 3.13mg | 27% |
| Жиры | 0g | 17.1g | 26% |
| Витамин B2 | 0.031mg | 0.34mg | 24% |
| Холестерин | 54mg | 18% | |
| Витамин A | 137µg | 15% | |
| Мононенасыщенные жиры | 4.844g | 12% | |
| Калорийность | 83kcal | 280kcal | 10% |
| Марганец | 0.132mg | 6% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.509g | 3% | |
| Магний | 12mg | 26mg | 3% |
| Холин | 18.4mg | 3% | |
| Железо | 0.46mg | 0.25mg | 3% |
| Витамин B9 | 1µg | 9µg | 2% |
| Витамин K | 1.8µg | 2% | |
| Витамин D | 13IU | 2% | |
| Витамин B6 | 0.057mg | 0.08mg | 2% |
| Медь | 0.011mg | 0.027mg | 2% |
| Витамин D | 0.3µg | 2% | |
| Витамин B5 | 0.03mg | 1% | |
| Витамин B1 | 0.005mg | 0.02mg | 1% |
| Калий | 127mg | 95mg | 1% |
| Витамин E | 0.15mg | 1% | |
| Натрий | 4mg | 16mg | 1% |
| Витамин B3 | 0.224mg | 0.12mg | 1% |
| Углеводы | 2.51g | 3.1g | 0% |
| Чистые углеводы | 2.51g | 3.1g | N/A |
| Сахар | 0.62g | 1.23g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +73.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +351.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +39185.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +23.5% |
