Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мерлот и Песочное печенье

Сравнить

Инфографика

Мерлот vs Песочное печенье infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 2.4% 11% 17% 3.7% 3.8% 9.9% 0.52% 17% 1.1%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 3.9% 7.8% 112% 30% 13% 28% 46% 51% 34%
Содержит больше КалийКалий +44.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.9%
Содержит больше МагнийМагний +16.7%
Содержит больше КальцийКальций +62.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +547.8%
Содержит больше МедьМедь +718.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +250%
Содержит больше ФосфорФосфор +187%
Содержит больше МарганецМарганец +197.7%
Содержит больше СеленСелен +3000%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 1.3% 7.2% 4.2% 1.8% 13% 0% 0% 0.75% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 49% 0% 88% 72% 61% 19% 16% 0% 28% 61% 0.49%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +6960%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +912.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1362.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +970%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +24.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +8000%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мерлот Песочное печенье DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 8.326g 56%
Жиры 0g 26.22g 40%
Насыщенные жиры 8.105g 37%
Железо 0.46mg 2.98mg 32%
Витамин B1 0.005mg 0.353mg 29%
Калорийность 83kcal 514kcal 22%
Витамин B2 0.031mg 0.314mg 22%
Витамин B9 1µg 81µg 20%
Углеводы 2.51g 63.78g 20%
Витамин B3 0.224mg 3.275mg 19%
Крахмал 40.47g 17%
Мононенасыщенные жиры 6.708g 17%
Витамин E 2.44mg 16%
Натрий 4mg 353mg 15%
Марганец 0.132mg 0.393mg 11%
Селен 0.2µg 6.2µg 11%
Белки 0.07g 5.37g 11%
Витамин K 11µg 9%
Медь 0.011mg 0.09mg 9%
Фосфор 23mg 66mg 6%
Витамин B5 0.03mg 0.321mg 6%
Клетчатка 0g 1.3g 5%
Цинк 0.14mg 0.49mg 3%
Калий 127mg 88mg 1%
Витамин B6 0.057mg 0.071mg 1%
Кальций 8mg 13mg 1%
Чистые углеводы 2.51g 62.48g N/A
Магний 12mg 14mg 0%
Сахар 0.62g 21.65g N/A
Транс-жиры 0g 0.714g N/A
Холин 0.9mg 0%
Фруктоза 0.3g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g N/A
0.885g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.002g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.033g N/A
0.005g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.006g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 7.253g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 87% 11%
Белки: 0.07 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 2.51 г
Вода: 86.59 г
Другое: 10.83 г
5% 26% 64% 4%
Белки: 5.37 г
Жиры: 26.22 г
Углеводы: 63.78 г
Вода: 3.6 г
Другое: 1.03 г
Содержит больше ВодаВода +2305.3%
Содержит больше ДругоеДругое +951.5%
Содержит больше БелкиБелки +7571.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше УглеводыУглеводы +2441%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мерлот - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171925/nutrients
  2. Песочное печенье - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174967/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.