Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мерлот и Пимента лекарственная

Сравнить

Инфографика

Мерлот vs Пимента лекарственная infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 2.4% 11% 17% 3.7% 3.8% 9.9% 0.52% 17% 1.1%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 96% 198% 92% 265% 184% 28% 48% 10% 384% 15%
Содержит меньше НатрийНатрий -94.8%
Содержит больше МагнийМагний +1025%
Содержит больше КальцийКальций +8162.5%
Содержит больше КалийКалий +722%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1434.8%
Содержит больше МедьМедь +4927.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +621.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +391.3%
Содержит больше МарганецМарганец +2129.5%
Содержит больше СеленСелен +1250%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 1.3% 7.2% 4.2% 1.8% 13% 0% 0% 0.75% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 131% 9% 0% 0% 25% 15% 54% 0% 48% 0% 0% 27% 0%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1920%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +103.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1176.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +268.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +3500%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мерлот Пимента лекарственная DV% diff.
Марганец 0.132mg 2.943mg 122%
Клетчатка 0g 21.6g 86%
Железо 0.46mg 7.06mg 83%
Кальций 8mg 661mg 65%
Медь 0.011mg 0.553mg 60%
Витамин C 0mg 39.2mg 44%
Магний 12mg 135mg 29%
Калий 127mg 1044mg 27%
Углеводы 2.51g 72.12g 23%
Полиненасыщенные жиры 2.36g 16%
Витамин B3 0.224mg 2.86mg 16%
Фосфор 23mg 113mg 13%
Жиры 0g 8.69g 13%
Белки 0.07g 6.09g 12%
Витамин B6 0.057mg 0.21mg 12%
Насыщенные жиры 2.55g 12%
Витамин B9 1µg 36µg 9%
Калорийность 83kcal 263kcal 9%
Цинк 0.14mg 1.01mg 8%
Витамин B1 0.005mg 0.101mg 8%
Селен 0.2µg 2.7µg 5%
Натрий 4mg 77mg 3%
Витамин A 27µg 3%
Витамин B2 0.031mg 0.063mg 2%
Мононенасыщенные жиры 0.66g 2%
Витамин B5 0.03mg 1%
Чистые углеводы 2.51g 50.52g N/A
Сахар 0.62g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 87% 11%
Белки: 0.07 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 2.51 г
Вода: 86.59 г
Другое: 10.83 г
6% 9% 72% 8% 5%
Белки: 6.09 г
Жиры: 8.69 г
Углеводы: 72.12 г
Вода: 8.46 г
Другое: 4.64 г
Содержит больше ВодаВода +923.5%
Содержит больше ДругоеДругое +133.4%
Содержит больше БелкиБелки +8600%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше УглеводыУглеводы +2773.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мерлот - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171925/nutrients
  2. Пимента лекарственная - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171315/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.