Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мерлот и Финики деглет нур

Сравнить

Инфографика

Мерлот vs Финики деглет нур infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 2.4% 11% 17% 3.7% 3.8% 9.9% 0.52% 17% 1.1%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 31% 12% 58% 38% 69% 7.9% 27% 0.26% 34% 16%
Содержит больше МагнийМагний +258.3%
Содержит больше КальцийКальций +387.5%
Содержит больше КалийКалий +416.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +121.7%
Содержит больше МедьМедь +1772.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +107.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +169.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -50%
Содержит больше МарганецМарганец +98.5%
Содержит больше СеленСелен +1400%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 1.3% 7.2% 4.2% 1.8% 13% 0% 0% 0.75% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.3% 0% 1% 0% 13% 15% 24% 35% 38% 0% 6.8% 14% 3.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +940%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +112.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +468.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1863.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +189.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1800%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мерлот Финики деглет нур DV% diff.
Клетчатка 0g 8g 32%
Фруктоза 19.56g 24%
Углеводы 2.51g 75.03g 24%
Медь 0.011mg 0.206mg 22%
Калий 127mg 656mg 16%
Витамин B5 0.03mg 0.589mg 11%
Калорийность 83kcal 282kcal 10%
Витамин B6 0.057mg 0.165mg 8%
Железо 0.46mg 1.02mg 7%
Магний 12mg 43mg 7%
Витамин B3 0.224mg 1.274mg 7%
Марганец 0.132mg 0.262mg 6%
Фосфор 23mg 62mg 6%
Витамин B9 1µg 19µg 5%
Белки 0.07g 2.45g 5%
Селен 0.2µg 3µg 5%
Витамин B1 0.005mg 0.052mg 4%
Кальций 8mg 39mg 3%
Витамин B2 0.031mg 0.066mg 3%
Витамин K 2.7µg 2%
Цинк 0.14mg 0.29mg 1%
Жиры 0g 0.39g 1%
Холин 6.3mg 1%
Витамин C 0mg 0.4mg 0%
Чистые углеводы 2.51g 67.03g N/A
Сахар 0.62g 63.35g N/A
Натрий 4mg 2mg 0%
Витамин E 0.05mg 0%
Насыщенные жиры 0.032g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.036g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.019g 0%
Триптофан 0.012mg 0%
Треонин 0.043mg 0%
Изолейцин 0.049mg 0%
Лейцин 0.084mg 0%
Лизин 0.066mg 0%
Метионин 0.022mg 0%
Фенилаланин 0.05mg 0%
Валин 0.071mg 0%
Гистидин 0.032mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 87% 11%
Белки: 0.07 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 2.51 г
Вода: 86.59 г
Другое: 10.83 г
2% 75% 21%
Белки: 2.45 г
Жиры: 0.39 г
Углеводы: 75.03 г
Вода: 20.53 г
Другое: 1.6 г
Содержит больше ВодаВода +321.8%
Содержит больше ДругоеДругое +576.9%
Содержит больше БелкиБелки +3400%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше УглеводыУглеводы +2889.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мерлот - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171925/nutrients
  2. Финики деглет нур - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171726/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.