Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мерлот и Чизкейк

Сравнить

Инфографика

Мерлот vs Чизкейк infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 2.4% 11% 17% 3.7% 3.8% 9.9% 0.52% 17% 1.1%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 15% 7.9% 24% 6.7% 14% 40% 57% 18% 28%
Содержит больше КалийКалий +41.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.1%
Содержит больше КальцийКальций +537.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +37%
Содержит больше МедьМедь +81.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +264.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +304.3%
Содержит больше СеленСелен +2500%
Одинаковое количество вещества Магний ~11mg
Одинаковое количество вещества Марганец ~0.14mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 1.3% 7.2% 4.2% 1.8% 13% 0% 0% 0.75% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.3% 53% 11% 7.5% 7% 45% 3.7% 34% 12% 21% 11% 14% 25%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +14.9%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +460%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +522.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1803.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1700%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.052mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мерлот Чизкейк DV% diff.
Насыщенные жиры 9.921g 45%
Жиры 0g 22.5g 35%
Мононенасыщенные жиры 8.634g 22%
Натрий 4mg 438mg 19%
Холестерин 55mg 18%
Витамин A 159µg 18%
Калорийность 83kcal 321kcal 12%
Витамин B2 0.031mg 0.193mg 12%
Полиненасыщенные жиры 1.602g 11%
Витамин B5 0.03mg 0.571mg 11%
Белки 0.07g 5.5g 11%
Фосфор 23mg 93mg 10%
Селен 0.2µg 5.2µg 9%
Углеводы 2.51g 25.5g 8%
Холин 45.9mg 8%
Витамин B12 0µg 0.17µg 7%
Витамин K 4.4µg 4%
Витамин B9 1µg 18µg 4%
Витамин E 0.56mg 4%
Кальций 8mg 51mg 4%
Цинк 0.14mg 0.51mg 3%
Витамин D 0.5µg 3%
Витамин D 18IU 2%
Клетчатка 0g 0.4g 2%
Витамин B1 0.005mg 0.028mg 2%
Железо 0.46mg 0.63mg 2%
Калий 127mg 90mg 1%
Медь 0.011mg 0.02mg 1%
Витамин C 0mg 0.4mg 0%
Чистые углеводы 2.51g 25.1g N/A
Магний 12mg 11mg 0%
Сахар 0.62g 21.8g N/A
Марганец 0.132mg 0.14mg 0%
Витамин B3 0.224mg 0.195mg 0%
Витамин B6 0.057mg 0.052mg 0%
Триптофан 0.064mg 0%
Треонин 0.222mg 0%
Изолейцин 0.281mg 0%
Лейцин 0.464mg 0%
Лизин 0.372mg 0%
Метионин 0.136mg 0%
Фенилаланин 0.258mg 0%
Валин 0.314mg 0%
Гистидин 0.133mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.005g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 87% 11%
Белки: 0.07 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 2.51 г
Вода: 86.59 г
Другое: 10.83 г
6% 23% 26% 46%
Белки: 5.5 г
Жиры: 22.5 г
Углеводы: 25.5 г
Вода: 45.6 г
Другое: 0.9 г
Содержит больше ВодаВода +89.9%
Содержит больше ДругоеДругое +1103.3%
Содержит больше БелкиБелки +7757.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше УглеводыУглеводы +915.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мерлот - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171925/nutrients
  2. Чизкейк - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172711/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.