Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мерлот и Шафран (пряность)

Сравнить

Инфографика

Мерлот vs Шафран (пряность) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 2.4% 11% 17% 3.7% 3.8% 9.9% 0.52% 17% 1.1%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 189% 33% 152% 416% 109% 30% 108% 19% 3705% 31%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.3%
Содержит больше МагнийМагний +2100%
Содержит больше КальцийКальций +1287.5%
Содержит больше КалийКалий +1257.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2313%
Содержит больше МедьМедь +2881.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +678.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +995.7%
Содержит больше МарганецМарганец +21421.2%
Содержит больше СеленСелен +2700%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 1.3% 7.2% 4.2% 1.8% 13% 0% 0% 0.75% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 269% 9% 0% 0% 29% 62% 27% 0% 233% 0% 0% 70% 0%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +2200%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +761.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +551.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1671.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +9200%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мерлот Шафран (пряность) DV% diff.
Марганец 0.132mg 28.408mg 1229%
Железо 0.46mg 11.1mg 133%
Витамин C 0mg 80.8mg 90%
Витамин B6 0.057mg 1.01mg 73%
Магний 12mg 264mg 60%
Калий 127mg 1724mg 47%
Медь 0.011mg 0.328mg 35%
Фосфор 23mg 252mg 33%
Белки 0.07g 11.43g 23%
Витамин B9 1µg 93µg 23%
Углеводы 2.51g 65.37g 21%
Витамин B2 0.031mg 0.267mg 18%
Клетчатка 0g 3.9g 16%
Полиненасыщенные жиры 2.067g 14%
Калорийность 83kcal 310kcal 11%
Кальций 8mg 111mg 10%
Селен 0.2µg 5.6µg 10%
Цинк 0.14mg 1.09mg 9%
Витамин B1 0.005mg 0.115mg 9%
Жиры 0g 5.85g 9%
Витамин B3 0.224mg 1.46mg 8%
Насыщенные жиры 1.586g 7%
Натрий 4mg 148mg 6%
Витамин A 27µg 3%
Витамин B5 0.03mg 1%
Мононенасыщенные жиры 0.429g 1%
Чистые углеводы 2.51g 61.47g N/A
Сахар 0.62g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.006g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 87% 11%
Белки: 0.07 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 2.51 г
Вода: 86.59 г
Другое: 10.83 г
11% 6% 65% 12% 5%
Белки: 11.43 г
Жиры: 5.85 г
Углеводы: 65.37 г
Вода: 11.9 г
Другое: 5.45 г
Содержит больше ВодаВода +627.6%
Содержит больше ДругоеДругое +98.7%
Содержит больше БелкиБелки +16228.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше УглеводыУглеводы +2504.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мерлот - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171925/nutrients
  2. Шафран (пряность) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170934/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.