Сравнить продукты Меч-рыба и анчоусы
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +30.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +74.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +87.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +17.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +2350% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +622.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +358.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +120.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +438.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +186.7% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +322.8% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +61.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +330.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +161.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +306.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +51.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +54.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +350% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин D | 666 IU | 83% | |
| Витамин D | 16.6µg | 83% | |
| Селен | 68.5µg | 36.5µg | 58% |
| Витамин B12 | 1.62µg | 0.62µg | 42% |
| Витамин B6 | 0.615mg | 0.143mg | 36% |
| Железо | 0.45mg | 3.25mg | 35% |
| Витамин B3 | 9.254mg | 14.024mg | 30% |
| Фосфор | 304mg | 174mg | 19% |
| Медь | 0.046mg | 0.211mg | 18% |
| Витамин B2 | 0.063mg | 0.256mg | 15% |
| Кальций | 6mg | 147mg | 14% |
| Холин | 77.5mg | 14% | |
| Витамин E | 2.41mg | 0.57mg | 12% |
| Цинк | 0.78mg | 1.72mg | 9% |
| Белки | 23.45g | 20.35g | 6% |
| Холестерин | 78mg | 60mg | 6% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.544g | 1.182g | 6% |
| Жиры | 7.93g | 4.84g | 5% |
| Витамин B5 | 0.417mg | 0.645mg | 5% |
| Калий | 499mg | 383mg | 3% |
| Витамин A | 43µg | 15µg | 3% |
| Витамин B1 | 0.089mg | 0.055mg | 3% |
| Насыщенные жиры | 1.911g | 1.282g | 3% |
| Калорийность | 172kcal | 131kcal | 2% |
| Марганец | 0.013mg | 0.07mg | 2% |
| Витамин B9 | 2µg | 9µg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.368g | 1.637g | 2% |
| Магний | 35mg | 41mg | 1% |
| Натрий | 97mg | 104mg | 0% |
| Витамин K | 0.1µg | 0.1µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.056g | N/A | |
| Триптофан | 0.265mg | 0.228mg | 0% |
| Треонин | 1.035mg | 0.892mg | 0% |
| Изолейцин | 1.088mg | 0.938mg | 0% |
| Лейцин | 1.919mg | 1.654mg | 0% |
| Лизин | 2.168mg | 1.869mg | 0% |
| Метионин | 0.699mg | 0.602mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.922mg | 0.794mg | 0% |
| Валин | 1.216mg | 1.048mg | 0% |
| Гистидин | 0.695mg | 0.599mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.127g | 0.538g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.772g | 0.911g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.168g | 0.029g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.022g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +15.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +63.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +300% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~0g
Одинаковое количество вещества
Вода
~73.37g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +199.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -32.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +19.7% |
