Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Меч-рыба и Абсент

Сравнить

Инфографика

Меч-рыба vs Абсент infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 25% 1.8% 44% 17% 15% 21% 130% 13% 1.7% 374%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 0% 0.18% 1.5% 7% 1.1% 1.7% 0.13% 2.3% 0%
Содержит больше МагнийМагний +∞%
Содержит больше КальцийКальций +∞%
Содержит больше КалийКалий +24850%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1025%
Содержит больше МедьМедь +119%
Содержит больше ЦинкЦинк +1850%
Содержит больше ФосфорФосфор +7500%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит меньше НатрийНатрий -99%
Содержит больше МарганецМарганец +38.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 14% 48% 249% 22% 15% 174% 25% 142% 203% 0.25% 1.5% 42%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 1.5% 0.92% 0.24% 0% 0.23% 0% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1383.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1475%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +71084.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +61400%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Меч-рыба Абсент DV% diff.
Селен 68.5µg 0µg 125%
Витамин D 666IU 83%
Витамин D 16.6µg 83%
Витамин B12 1.62µg 0µg 68%
Витамин B3 9.254mg 0.013mg 58%
Витамин B6 0.615mg 0.001mg 47%
Белки 23.45g 0g 47%
Фосфор 304mg 4mg 43%
Холестерин 78mg 0mg 26%
Витамин E 2.41mg 16%
Калий 499mg 2mg 15%
Холин 77.5mg 14%
Жиры 7.93g 0g 12%
Полиненасыщенные жиры 1.368g 0g 9%
Мононенасыщенные жиры 3.544g 0g 9%
Насыщенные жиры 1.911g 0g 9%
Витамин B5 0.417mg 0mg 8%
Магний 35mg 0mg 8%
Витамин B1 0.089mg 0.006mg 7%
Цинк 0.78mg 0.04mg 7%
Калорийность 172kcal 295kcal 6%
Витамин B2 0.063mg 0.004mg 5%
Витамин A 43µg 5%
Железо 0.45mg 0.04mg 5%
Натрий 97mg 1mg 4%
Медь 0.046mg 0.021mg 3%
Витамин B9 2µg 0µg 1%
Кальций 6mg 0mg 1%
Марганец 0.013mg 0.018mg 0%
Витамин K 0.1µg 0%
Транс-жиры 0.056g 0g N/A
Триптофан 0.265mg 0mg 0%
Треонин 1.035mg 0mg 0%
Изолейцин 1.088mg 0mg 0%
Лейцин 1.919mg 0mg 0%
Лизин 2.168mg 0mg 0%
Метионин 0.699mg 0mg 0%
Фенилаланин 0.922mg 0mg 0%
Валин 1.216mg 0mg 0%
Гистидин 0.695mg 0mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.127g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.772g 0g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.168g 0g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.022g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
23% 8% 68%
Белки: 23.45 г
Жиры: 7.93 г
Углеводы: 0 г
Вода: 68.26 г
Другое: 0.36 г
58% 43%
Белки: 0 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 0 г
Вода: 57.5 г
Другое: 42.5 г
Содержит больше БелкиБелки +∞%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ВодаВода +18.7%
Содержит больше ДругоеДругое +11705.6%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Меч-рыба - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173704/nutrients
  2. Абсент - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173664/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.