Сравнить продукты Меч-рыба и Бруност
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -83.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +372.4% |
| Содержит больше МагнийМагний | +100% |
| Содержит больше КальцийКальций | +6566.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +182.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +15.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +73.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +46.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +46.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +207.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1038.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +126.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +676.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +253.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +2093.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +703.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +49.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +150% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +143% |
| Содержит больше ВодаВода | +407.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +272.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1219.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -90% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +45.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +122.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B2 | 0.063mg | 1.382mg | 101% |
| Селен | 68.5µg | 14.5µg | 98% |
| Витамин D | 16.6µg | 83% | |
| Витамин D | 666IU | 83% | |
| Насыщенные жиры | 1.911g | 19.16g | 78% |
| Витамин B5 | 0.417mg | 3.351mg | 59% |
| Витамин B3 | 9.254mg | 0.813mg | 53% |
| Кальций | 6mg | 400mg | 39% |
| Витамин B12 | 1.62µg | 2.42µg | 33% |
| Жиры | 7.93g | 29.51g | 33% |
| Витамин A | 43µg | 334µg | 32% |
| Белки | 23.45g | 9.65g | 28% |
| Калий | 499mg | 1409mg | 27% |
| Витамин B6 | 0.615mg | 0.271mg | 26% |
| Натрий | 97mg | 600mg | 22% |
| Фосфор | 304mg | 444mg | 20% |
| Витамин B1 | 0.089mg | 0.315mg | 19% |
| Витамин E | 2.41mg | 16% | |
| Калорийность | 172kcal | 466kcal | 15% |
| Углеводы | 0g | 42.65g | 14% |
| Холин | 77.5mg | 14% | |
| Мононенасыщенные жиры | 3.544g | 7.879g | 11% |
| Магний | 35mg | 70mg | 8% |
| Холестерин | 78mg | 94mg | 5% |
| Медь | 0.046mg | 0.08mg | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.368g | 0.938g | 3% |
| Цинк | 0.78mg | 1.14mg | 3% |
| Марганец | 0.013mg | 0.04mg | 1% |
| Витамин B9 | 2µg | 5µg | 1% |
| Железо | 0.45mg | 0.52mg | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 42.65g | N/A |
| Витамин K | 0.1µg | 0% | |
| Транс-жиры | 0.056g | N/A | |
| Триптофан | 0.265mg | 0.135mg | 0% |
| Треонин | 1.035mg | 0.393mg | 0% |
| Изолейцин | 1.088mg | 0.519mg | 0% |
| Лейцин | 1.919mg | 0.992mg | 0% |
| Лизин | 2.168mg | 0.814mg | 0% |
| Метионин | 0.699mg | 0.318mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.922mg | 0.54mg | 0% |
| Валин | 1.216mg | 0.765mg | 0% |
| Гистидин | 0.695mg | 0.293mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.127g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.772g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.168g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.022g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
72%
84%
Итоговая оценка минералов
64%
72%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Меч-рыба содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 16mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Меч-рыба содержит меньше вещества Натрий (Разница - 503mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Меч-рыба содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 17.249g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Меч-рыба ниже (Разница - 27)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Меч-рыба дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Бруност содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Бруност более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах