Сравнить продукты Меч-рыба и Стручковая фасоль
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +94.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +241.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +212% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +948.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +34150% |
| Содержит больше КальцийКальций | +633.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +44.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +23.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2092.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +34.4% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +423.9% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +20.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1407.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +463.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +998.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +358.6% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +54% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +47800% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1550% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Селен | 68.5µg | 0.2µg | 124% |
| Витамин D | 16.6µg | 0µg | 83% |
| Витамин D | 666IU | 0IU | 83% |
| Витамин B12 | 1.62µg | 0µg | 68% |
| Витамин B3 | 9.254mg | 0.614mg | 54% |
| Витамин B6 | 0.615mg | 0.056mg | 43% |
| Белки | 23.45g | 1.89g | 43% |
| Витамин K | 0.1µg | 47.9µg | 40% |
| Фосфор | 304mg | 29mg | 39% |
| Холестерин | 78mg | 0mg | 26% |
| Витамин E | 2.41mg | 0.46mg | 13% |
| Клетчатка | 0g | 3.2g | 13% |
| Марганец | 0.013mg | 0.285mg | 12% |
| Жиры | 7.93g | 0.28g | 12% |
| Холин | 77.5mg | 16.9mg | 11% |
| Витамин C | 0mg | 9.7mg | 11% |
| Калий | 499mg | 146mg | 10% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.544g | 0.011g | 9% |
| Насыщенные жиры | 1.911g | 0.064g | 8% |
| Витамин B9 | 2µg | 33µg | 8% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.368g | 0.145g | 8% |
| Калорийность | 172kcal | 35kcal | 7% |
| Витамин B5 | 0.417mg | 0.074mg | 7% |
| Цинк | 0.78mg | 0.25mg | 5% |
| Натрий | 97mg | 1mg | 4% |
| Кальций | 6mg | 44mg | 4% |
| Магний | 35mg | 18mg | 4% |
| Витамин B2 | 0.063mg | 0.097mg | 3% |
| Углеводы | 0g | 7.88g | 3% |
| Железо | 0.45mg | 0.65mg | 3% |
| Витамин B1 | 0.089mg | 0.074mg | 1% |
| Витамин A | 43µg | 32µg | 1% |
| Медь | 0.046mg | 0.057mg | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 4.68g | N/A |
| Сахар | 0g | 3.63g | N/A |
| Транс-жиры | 0.056g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.265mg | 0.02mg | 0% |
| Треонин | 1.035mg | 0.082mg | 0% |
| Изолейцин | 1.088mg | 0.069mg | 0% |
| Лейцин | 1.919mg | 0.116mg | 0% |
| Лизин | 2.168mg | 0.091mg | 0% |
| Метионин | 0.699mg | 0.023mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.922mg | 0.069mg | 0% |
| Валин | 1.216mg | 0.093mg | 0% |
| Гистидин | 0.695mg | 0.035mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.127g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.772g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.168g | 0g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.022g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
23.45 г
Жиры:
7.93 г
Углеводы:
0 г
Вода:
68.26 г
Другое:
0.36 г
Белки:
1.89 г
Жиры:
0.28 г
Углеводы:
7.88 г
Вода:
89.22 г
Другое:
0.73 г
| Содержит больше БелкиБелки | +1140.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2732.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +30.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +102.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.911 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.544 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.368 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.064 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.011 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.145 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +32118.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +843.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -96.7% |
