Сравнить продукты Меч-рыба и Минестроне
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше МагнийМагний | +1066.7% |
Содержит больше КалийКалий | +283.8% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +18.4% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +151.6% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +1221.7% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -61.8% |
Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Содержит больше КальцийКальций | +133.3% |
Содержит больше МедьМедь | +10.9% |
Содержит больше МарганецМарганец | +1069.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +304.5% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +250% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +2266.8% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +197.9% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1400% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +14% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +650% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
23.45 г
Жиры:
7.93 г
Углеводы:
0 г
Вода:
68.26 г
Другое:
0.36 г
Белки:
1.77 г
Жиры:
1.04 г
Углеводы:
4.66 г
Вода:
91.33 г
Другое:
1.2 г
Содержит больше БелкиБелки | +1224.9% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +662.5% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
Содержит больше ВодаВода | +33.8% |
Содержит больше ДругоеДругое | +233.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.911 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.544 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.368 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.23 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.29 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.46 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1122.1% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +197.4% |
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -88% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента витамины |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Селен | 68.5µg | 125% | |
Витамин D | 666IU | 83% | |
Витамин D | 16.6µg | 83% | |
Витамин B12 | 1.62µg | 0µg | 68% |
Витамин B3 | 9.254mg | 0.391mg | 55% |
Витамин B6 | 0.615mg | 0.041mg | 44% |
Белки | 23.45g | 1.77g | 43% |
Фосфор | 304mg | 23mg | 40% |
Холестерин | 78mg | 1mg | 26% |
Витамин E | 2.41mg | 16% | |
Холин | 77.5mg | 14% | |
Жиры | 7.93g | 1.04g | 11% |
Калий | 499mg | 130mg | 11% |
Мононенасыщенные жиры | 3.544g | 0.29g | 8% |
Насыщенные жиры | 1.911g | 0.23g | 8% |
Магний | 35mg | 3mg | 8% |
Калорийность | 172kcal | 34kcal | 7% |
Натрий | 97mg | 254mg | 7% |
Марганец | 0.013mg | 0.152mg | 6% |
Витамин B1 | 0.089mg | 0.022mg | 6% |
Витамин B5 | 0.417mg | 0.14mg | 6% |
Полиненасыщенные жиры | 1.368g | 0.46g | 6% |
Цинк | 0.78mg | 0.31mg | 4% |
Витамин B2 | 0.063mg | 0.018mg | 3% |
Витамин B9 | 2µg | 15µg | 3% |
Клетчатка | 0g | 0.4g | 2% |
Углеводы | 0g | 4.66g | 2% |
Витамин A | 43µg | 49µg | 1% |
Медь | 0.046mg | 0.051mg | 1% |
Железо | 0.45mg | 0.38mg | 1% |
Кальций | 6mg | 14mg | 1% |
Витамин C | 0mg | 0.5mg | 1% |
Чистые углеводы | 0g | 4.26g | N/A |
Витамин K | 0.1µg | 0% | |
Транс-жиры | 0.056g | N/A | |
Триптофан | 0.265mg | 0.013mg | 0% |
Треонин | 1.035mg | 0.043mg | 0% |
Изолейцин | 1.088mg | 0.054mg | 0% |
Лейцин | 1.919mg | 0.098mg | 0% |
Лизин | 2.168mg | 0.076mg | 0% |
Метионин | 0.699mg | 0.018mg | 0% |
Фенилаланин | 0.922mg | 0.064mg | 0% |
Валин | 1.216mg | 0.074mg | 0% |
Гистидин | 0.695mg | 0.03mg | 0% |
Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.127g | 0g | N/A |
Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.772g | 0g | N/A |
Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.168g | 0g | N/A |
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.022g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
72%

5%

Итоговая оценка минералов
64%

12%

Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?

Минестроне содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 77mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?

Минестроне содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Минестроне содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.681g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?

Меч-рыба содержит меньше вещества Натрий (Разница - 157mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?

Гликемический индекс продукта Меч-рыба ниже (Разница - 47)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?

Продукт Меч-рыба более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах