Сравнить продукты Меч-рыба и Нектарин
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше МагнийМагний | +288.9% |
Содержит больше КалийКалий | +148.3% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +60.7% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +358.8% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +1069.2% |
Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Содержит больше МедьМедь | +87% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
Содержит больше МарганецМарганец | +315.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин AВитамин A | +152.9% |
Содержит больше Витамин EВитамин E | +213% |
Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +161.8% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +133.3% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +722.6% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +125.4% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +2360% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Содержит больше ХолинХолин | +1150% |
Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +2100% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +150% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше БелкиБелки | +2112.3% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +2378.1% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
Содержит больше ВодаВода | +28.3% |
Содержит больше ДругоеДругое | +33.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +3927.3% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1110.6% |
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена |
![]() |
||
Содержит меньше элемента минералы |
![]() |
||
Содержит меньше элемента витамины |
![]() |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Селен | 68.5µg | 0µg | 125% |
Витамин D | 16.6µg | 0µg | 83% |
Витамин D | 666IU | 0IU | 83% |
Витамин B12 | 1.62µg | 0µg | 68% |
Витамин B3 | 9.254mg | 1.125mg | 51% |
Белки | 23.45g | 1.06g | 45% |
Витамин B6 | 0.615mg | 0.025mg | 45% |
Фосфор | 304mg | 26mg | 40% |
Холестерин | 78mg | 0mg | 26% |
Холин | 77.5mg | 6.2mg | 13% |
Жиры | 7.93g | 0.32g | 12% |
Витамин E | 2.41mg | 0.77mg | 11% |
Мононенасыщенные жиры | 3.544g | 0.088g | 9% |
Калий | 499mg | 201mg | 9% |
Насыщенные жиры | 1.911g | 0.025g | 9% |
Полиненасыщенные жиры | 1.368g | 0.113g | 8% |
Клетчатка | 0g | 1.7g | 7% |
Цинк | 0.78mg | 0.17mg | 6% |
Магний | 35mg | 9mg | 6% |
Витамин C | 0mg | 5.4mg | 6% |
Калорийность | 172kcal | 44kcal | 6% |
Витамин B5 | 0.417mg | 0.185mg | 5% |
Витамин B1 | 0.089mg | 0.034mg | 5% |
Натрий | 97mg | 0mg | 4% |
Медь | 0.046mg | 0.086mg | 4% |
Углеводы | 0g | 10.55g | 4% |
Витамин B2 | 0.063mg | 0.027mg | 3% |
Витамин A | 43µg | 17µg | 3% |
Марганец | 0.013mg | 0.054mg | 2% |
Фруктоза | 1.37g | 2% | |
Витамин K | 0.1µg | 2.2µg | 2% |
Железо | 0.45mg | 0.28mg | 2% |
Витамин B9 | 2µg | 5µg | 1% |
Чистые углеводы | 0g | 8.85g | N/A |
Кальций | 6mg | 6mg | 0% |
Сахар | 0g | 7.89g | N/A |
Крахмал | 0.07g | 0% | |
Транс-жиры | 0.056g | 0g | N/A |
Триптофан | 0.265mg | 0.005mg | 0% |
Треонин | 1.035mg | 0.009mg | 0% |
Изолейцин | 1.088mg | 0.009mg | 0% |
Лейцин | 1.919mg | 0.014mg | 0% |
Лизин | 2.168mg | 0.016mg | 0% |
Метионин | 0.699mg | 0.006mg | 0% |
Фенилаланин | 0.922mg | 0.021mg | 0% |
Валин | 1.216mg | 0.013mg | 0% |
Гистидин | 0.695mg | 0.008mg | 0% |
Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.127g | 0g | N/A |
Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.772g | 0g | N/A |
Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.168g | 0g | N/A |
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.022g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
72%

8%

Итоговая оценка минералов
64%

9%

Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?

Нектарин содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 78mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?

Нектарин содержит меньше вещества Натрий (Разница - 97mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Нектарин содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.886g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?

Меч-рыба содержит меньше вещества Сахар (Разница - 7.89g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?

Гликемический индекс продукта Меч-рыба ниже (Разница - 43)
Какой из продуктов стоит дешевле?

Меч-рыба дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?

Продукт Меч-рыба более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?

Продукт Меч-рыба более богат микроэлементом витамины