Сравнить продукты Меч-рыба и Полосатый тунец
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше СеленСелен | +46.4% |
| Содержит больше МагнийМагний | +25.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +516.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +255.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +139.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +34.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -51.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +46.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +138.9% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +134.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +93.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +102.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +16.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +59.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +35.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +400% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин D | 666IU | 83% | |
| Витамин D | 16.6µg | 83% | |
| Витамин B3 | 9.254mg | 18.756mg | 59% |
| Селен | 68.5µg | 46.8µg | 39% |
| Витамин B6 | 0.615mg | 0.981mg | 28% |
| Витамин B12 | 1.62µg | 2.19µg | 24% |
| Витамин E | 2.41mg | 16% | |
| Холин | 77.5mg | 14% | |
| Железо | 0.45mg | 1.6mg | 14% |
| Белки | 23.45g | 28.21g | 10% |
| Жиры | 7.93g | 1.29g | 10% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.544g | 0.243g | 8% |
| Насыщенные жиры | 1.911g | 0.42g | 7% |
| Медь | 0.046mg | 0.11mg | 7% |
| Холестерин | 78mg | 60mg | 6% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.368g | 0.403g | 6% |
| Витамин B2 | 0.063mg | 0.122mg | 5% |
| Витамин B1 | 0.089mg | 0.038mg | 4% |
| Витамин A | 43µg | 18µg | 3% |
| Фосфор | 304mg | 285mg | 3% |
| Кальций | 6mg | 37mg | 3% |
| Калорийность | 172kcal | 132kcal | 2% |
| Витамин B9 | 2µg | 10µg | 2% |
| Цинк | 0.78mg | 1.05mg | 2% |
| Магний | 35mg | 44mg | 2% |
| Натрий | 97mg | 47mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.417mg | 0.485mg | 1% |
| Калий | 499mg | 522mg | 1% |
| Витамин C | 0mg | 1mg | 1% |
| Марганец | 0.013mg | 0.019mg | 0% |
| Витамин K | 0.1µg | 0% | |
| Транс-жиры | 0.056g | N/A | |
| Триптофан | 0.265mg | 0.316mg | 0% |
| Треонин | 1.035mg | 1.237mg | 0% |
| Изолейцин | 1.088mg | 1.3mg | 0% |
| Лейцин | 1.919mg | 2.293mg | 0% |
| Лизин | 2.168mg | 2.59mg | 0% |
| Метионин | 0.699mg | 0.835mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.922mg | 1.101mg | 0% |
| Валин | 1.216mg | 1.453mg | 0% |
| Гистидин | 0.695mg | 0.83mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.127g | 0.091g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.772g | 0.237g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.168g | 0.017g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.022g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
23.45 г
Жиры:
7.93 г
Углеводы:
0 г
Вода:
68.26 г
Другое:
0.36 г
Белки:
28.21 г
Жиры:
1.29 г
Углеводы:
0 г
Вода:
62.28 г
Другое:
8.22 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +514.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +20.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +2183.3% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~0g
Одинаковое количество вещества
Вода
~62.28g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.911 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.544 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.368 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.42 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.243 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.403 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1358.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +239.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -78% |
