Сравнить продукты Меч-рыба и Рис арборио
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +337.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +500% |
| Содержит больше КалийКалий | +1819.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +95% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +821.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +813.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +224.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +56.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2646.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +293.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +519.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +942.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +84.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2850% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Селен | 68.5µg | 7.5µg | 111% |
| Витамин D | 16.6µg | 0µg | 83% |
| Витамин D | 666IU | 0IU | 83% |
| Витамин B12 | 1.62µg | 0µg | 68% |
| Витамин B3 | 9.254mg | 1.493mg | 49% |
| Витамин B6 | 0.615mg | 0.059mg | 43% |
| Белки | 23.45g | 2.36g | 42% |
| Фосфор | 304mg | 33mg | 39% |
| Холестерин | 78mg | 0mg | 26% |
| Витамин E | 2.41mg | 16% | |
| Марганец | 0.013mg | 0.357mg | 15% |
| Холин | 77.5mg | 14% | |
| Калий | 499mg | 26mg | 14% |
| Витамин B9 | 2µg | 59µg | 14% |
| Железо | 0.45mg | 1.46mg | 13% |
| Жиры | 7.93g | 0.19g | 12% |
| Углеводы | 0g | 28.73g | 10% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.544g | 0.058g | 9% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.368g | 0.05g | 9% |
| Насыщенные жиры | 1.911g | 0.051g | 8% |
| Магний | 35mg | 8mg | 6% |
| Витамин B1 | 0.089mg | 0.164mg | 6% |
| Витамин A | 43µg | 0µg | 5% |
| Витамин B2 | 0.063mg | 0.016mg | 4% |
| Натрий | 97mg | 0mg | 4% |
| Цинк | 0.78mg | 0.4mg | 3% |
| Медь | 0.046mg | 0.072mg | 3% |
| Калорийность | 172kcal | 130kcal | 2% |
| Кальций | 6mg | 1mg | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 28.73g | N/A |
| Витамин B5 | 0.417mg | 0.397mg | 0% |
| Витамин K | 0.1µg | 0% | |
| Транс-жиры | 0.056g | N/A | |
| Триптофан | 0.265mg | 0.027mg | 0% |
| Треонин | 1.035mg | 0.084mg | 0% |
| Изолейцин | 1.088mg | 0.102mg | 0% |
| Лейцин | 1.919mg | 0.195mg | 0% |
| Лизин | 2.168mg | 0.085mg | 0% |
| Метионин | 0.699mg | 0.056mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.922mg | 0.126mg | 0% |
| Валин | 1.216mg | 0.144mg | 0% |
| Гистидин | 0.695mg | 0.056mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.127g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.772g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.168g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.022g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
23.45 г
Жиры:
7.93 г
Углеводы:
0 г
Вода:
68.26 г
Другое:
0.36 г
Белки:
2.36 г
Жиры:
0.19 г
Углеводы:
28.73 г
Вода:
68.53 г
Другое:
0.19 г
| Содержит больше БелкиБелки | +893.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +4073.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +89.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~68.53g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.911 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.544 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.368 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.051 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.058 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.05 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +6010.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2636% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.3% |
