Сравнить продукты Меч-рыба и Солод
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+114.3%
Содержит
больше
Магний
+133.3%
Содержит
больше
Фосфор
+234.1%
Содержит
больше
Калий
+190.1%
Содержит
больше
Цинк
+90.2%
Содержит
больше
Медь
+24.3%
Содержит
больше
Селен
+1168.5%
Содержит
больше
Кальций
+1533.3%
Содержит
меньше
Натрий
-38.1%
Содержит
больше
Марганец
+515.4%
Содержит
больше
Железо
+114.3%
Содержит
больше
Магний
+133.3%
Содержит
больше
Фосфор
+234.1%
Содержит
больше
Калий
+190.1%
Содержит
больше
Цинк
+90.2%
Содержит
больше
Медь
+24.3%
Содержит
больше
Селен
+1168.5%
Содержит
больше
Кальций
+1533.3%
Содержит
меньше
Натрий
-38.1%
Содержит
больше
Марганец
+515.4%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+35.8%
Содержит
больше
Витамин E
+3916.7%
Содержит
больше
Витамин B1
+64.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+3473%
Содержит
больше
Витамин B5
+17.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+1237%
Содержит
больше
Витамин B12
+285.7%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+192.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+350%
Содержит
больше
Витамин K
+200%
Содержит
больше
Витамин A
+35.8%
Содержит
больше
Витамин E
+3916.7%
Содержит
больше
Витамин B1
+64.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+3473%
Содержит
больше
Витамин B5
+17.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+1237%
Содержит
больше
Витамин B12
+285.7%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+192.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+350%
Содержит
больше
Витамин K
+200%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+595.8%
Содержит
больше
Жиры
+141%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Вода
+19.2%
Содержит
больше
Другое
+122.2%
Содержит
больше
Белки
+595.8%
Содержит
больше
Жиры
+141%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Вода
+19.2%
Содержит
больше
Другое
+122.2%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+328.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+557.7%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 1.883
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+328.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+557.7%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 1.883
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 0g | 10.7g |
|
|
| Белки | 23.45g | 3.37g |
|
| Жиры | 7.93g | 3.29g |
|
| Углеводы | 0g | 11.2g |
|
| Калорийность | 172kcal | 85kcal |
|
| Сахар | 0g | 6.68g |
|
| Клетчатка | 0g | 0.5g |
|
| Кальций | 6mg | 98mg |
|
| Железо | 0.45mg | 0.21mg |
|
| Магний | 35mg | 15mg |
|
| Фосфор | 304mg | 91mg |
|
| Калий | 499mg | 172mg |
|
| Натрий | 97mg | 60mg |
|
| Цинк | 0.78mg | 0.41mg |
|
| Медь | 0.046mg | 0.037mg |
|
| Марганец | 0.013mg | 0.08mg |
|
| Селен | 68.5µg | 5.4µg |
|
| Витамин A | 129IU | 95IU |
|
| Витамин A, RAE | 43µg | 26µg |
|
| Витамин E | 2.41mg | 0.06mg |
|
| Витамин D | 666IU |
|
|
| Витамин D | 16.6µg |
|
|
| Витамин C | 0mg | 0.1mg |
|
| Витамин B1 | 0.089mg | 0.054mg |
|
| Витамин B2 | 0.063mg | 0.184mg |
|
| Витамин B3 | 9.254mg | 0.259mg |
|
| Витамин B5 | 0.417mg | 0.354mg |
|
| Витамин B6 | 0.615mg | 0.046mg |
|
| Витамин B9, общий | 2µg | 9µg |
|
| Витамин B12 | 1.62µg | 0.42µg |
|
| Витамин K | 0.1µg | 0.3µg |
|
| Триптофан | 0.265mg | 0.074mg |
|
| Треонин | 1.035mg | 0.143mg |
|
| Изолейцин | 1.088mg | 0.165mg |
|
| Лейцин | 1.919mg | 0.268mg |
|
| Лизин | 2.168mg | 0.142mg |
|
| Метионин | 0.699mg | 0.074mg |
|
| Фенилаланин | 0.922mg | 0.15mg |
|
| Валин | 1.216mg | 0.193mg |
|
| Гистидин | 0.695mg | 0.077mg |
|
| Холестерин | 78mg | 10mg |
|
| Транс-жиры | 0.056g |
|
|
| Насыщенные жиры | 1.911g | 1.883g |
|
| 0.772g | 0g |
|
|
| 0.127g | 0g |
|
|
| 0.168g | 0g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 3.544g | 0.827g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.368g | 0.208g |
|
| 0.022g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
95%
13%
Итоговая оценка минералов
64%
17%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Солод содержит меньше вещества Натрий (Разница - 37mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Солод содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 68mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Солод содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.028g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Меч-рыба содержит меньше вещества Сахар (Разница - 6.68g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Меч-рыба ниже (Разница - 59)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Меч-рыба дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Меч-рыба более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Меч-рыба более богат микроэлементом витамины