Сравнить продукты Меч-рыба и Томатная паста
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЦинкЦинк | +23.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +266.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +1192.5% |
| Содержит больше МагнийМагний | +20% |
| Содержит больше КальцийКальций | +500% |
| Содержит больше КалийКалий | +103.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +562.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +693.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -39.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2223.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +48.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +200.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +193.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +184.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +101.3% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +76.7% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +78.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +142.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +11300% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +500% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
23.45 г
Жиры:
7.93 г
Углеводы:
0 г
Вода:
68.26 г
Другое:
0.36 г
Белки:
4.32 г
Жиры:
0.47 г
Углеводы:
18.91 г
Вода:
73.5 г
Другое:
2.8 г
| Содержит больше БелкиБелки | +442.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1587.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +677.8% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~73.5g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.911 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.544 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.368 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.1 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.067 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.16 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +5189.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +755% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -94.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Селен | 68.5µg | 5.3µg | 115% |
| Витамин D | 16.6µg | 0µg | 83% |
| Витамин D | 666IU | 0IU | 83% |
| Витамин B12 | 1.62µg | 0µg | 68% |
| Витамин B3 | 9.254mg | 3.076mg | 39% |
| Белки | 23.45g | 4.32g | 38% |
| Медь | 0.046mg | 0.365mg | 35% |
| Фосфор | 304mg | 83mg | 32% |
| Железо | 0.45mg | 2.98mg | 32% |
| Витамин B6 | 0.615mg | 0.216mg | 31% |
| Холестерин | 78mg | 0mg | 26% |
| Витамин C | 0mg | 21.9mg | 24% |
| Клетчатка | 0g | 4.1g | 16% |
| Калий | 499mg | 1014mg | 15% |
| Витамин E | 2.41mg | 4.3mg | 13% |
| Марганец | 0.013mg | 0.302mg | 13% |
| Жиры | 7.93g | 0.47g | 11% |
| Витамин K | 0.1µg | 11.4µg | 9% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.544g | 0.067g | 9% |
| Насыщенные жиры | 1.911g | 0.1g | 8% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.368g | 0.16g | 8% |
| Холин | 77.5mg | 38.5mg | 7% |
| Фруктоза | 5.85g | 7% | |
| Витамин B2 | 0.063mg | 0.153mg | 7% |
| Углеводы | 0g | 18.91g | 6% |
| Витамин B5 | 0.417mg | 0.142mg | 6% |
| Калорийность | 172kcal | 82kcal | 5% |
| Витамин A | 43µg | 76µg | 4% |
| Кальций | 6mg | 36mg | 3% |
| Витамин B9 | 2µg | 12µg | 3% |
| Витамин B1 | 0.089mg | 0.06mg | 2% |
| Натрий | 97mg | 59mg | 2% |
| Магний | 35mg | 42mg | 2% |
| Цинк | 0.78mg | 0.63mg | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 14.81g | N/A |
| Сахар | 0g | 12.18g | N/A |
| Крахмал | 0.22g | 0% | |
| Транс-жиры | 0.056g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.265mg | 0.031mg | 0% |
| Треонин | 1.035mg | 0.133mg | 0% |
| Изолейцин | 1.088mg | 0.089mg | 0% |
| Лейцин | 1.919mg | 0.124mg | 0% |
| Лизин | 2.168mg | 0.134mg | 0% |
| Метионин | 0.699mg | 0.027mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.922mg | 0.13mg | 0% |
| Валин | 1.216mg | 0.088mg | 0% |
| Гистидин | 0.695mg | 0.071mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.127g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.772g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.168g | 0g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.022g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
72%
31%
Итоговая оценка минералов
64%
49%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Томатная паста содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 78mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Томатная паста содержит меньше вещества Натрий (Разница - 38mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Томатная паста содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.811g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Меч-рыба содержит меньше вещества Сахар (Разница - 12.18g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Меч-рыба ниже (Разница - 45)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах