Сравнить продукты Мидия и Фисташка
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +71.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +21.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +466.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +1180% |
| Содержит больше МагнийМагний | +227% |
| Содержит больше КальцийКальций | +218.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +282.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +772.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +71.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +142.9% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +250% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +162.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +130.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +82.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +49% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +190% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1600% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 24µg | 0µg | 1000% |
| Марганец | 6.8mg | 1.2mg | 243% |
| Селен | 89.6µg | 7µg | 150% |
| Медь | 0.149mg | 1.3mg | 128% |
| Витамин B6 | 0.1mg | 1.7mg | 123% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.212g | 14.38g | 88% |
| Жиры | 4.48g | 45.32g | 63% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.014g | 23.257g | 56% |
| Витамин B1 | 0.3mg | 0.87mg | 48% |
| Клетчатка | 0g | 10.6g | 42% |
| Железо | 6.72mg | 3.92mg | 35% |
| Фосфор | 285mg | 490mg | 29% |
| Насыщенные жиры | 0.85g | 5.907g | 23% |
| Калий | 268mg | 1025mg | 22% |
| Магний | 37mg | 121mg | 20% |
| Витамин B2 | 0.42mg | 0.16mg | 20% |
| Витамин E | 2.86mg | 19% | |
| Калорийность | 172kcal | 560kcal | 19% |
| Холестерин | 56mg | 0mg | 19% |
| Натрий | 369mg | 1mg | 16% |
| Витамин B3 | 3mg | 1.3mg | 11% |
| Витамин B5 | 0.95mg | 0.52mg | 9% |
| Витамин C | 13.6mg | 5.6mg | 9% |
| Витамин A | 91µg | 26µg | 7% |
| Белки | 23.8g | 20.16g | 7% |
| Кальций | 33mg | 105mg | 7% |
| Углеводы | 7.39g | 27.17g | 7% |
| Витамин B9 | 76µg | 51µg | 6% |
| Цинк | 2.67mg | 2.2mg | 4% |
| Крахмал | 1.67g | 1% | |
| Чистые углеводы | 7.39g | 16.57g | N/A |
| Сахар | 7.66g | N/A | |
| Триптофан | 0.267mg | 0.251mg | 0% |
| Треонин | 1.025mg | 0.684mg | 0% |
| Изолейцин | 1.036mg | 0.917mg | 0% |
| Лейцин | 1.676mg | 1.604mg | 0% |
| Лизин | 1.779mg | 1.138mg | 0% |
| Метионин | 0.537mg | 0.36mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.853mg | 1.092mg | 0% |
| Валин | 1.04mg | 1.249mg | 0% |
| Гистидин | 0.457mg | 0.512mg | 0% |
| Фруктоза | 0.24g | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.276g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.506g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.044g | 0g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 14.091g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +18.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +1299.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +911.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +267.7% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~2.98г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -85.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2193.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1086.5% |
