Сравнить продукты Мидия и краб
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1244% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +21.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -34.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +9089.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +108.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +175.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +446.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +42.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +312.1% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +9000% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1204.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +351.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +620.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +49% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +56% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 24µg | 3.33µg | 861% |
| Марганец | 6.8mg | 0.074mg | 292% |
| Селен | 89.6µg | 42.9µg | 85% |
| Железо | 6.72mg | 0.5mg | 78% |
| Медь | 0.149mg | 0.814mg | 74% |
| Витамин B2 | 0.42mg | 0.093mg | 25% |
| Витамин B1 | 0.3mg | 0.023mg | 23% |
| Холин | 80.9mg | 15% | |
| Холестерин | 56mg | 97mg | 14% |
| Белки | 23.8g | 17.88g | 12% |
| Витамин E | 1.84mg | 12% | |
| Витамин C | 13.6mg | 3.3mg | 11% |
| Цинк | 2.67mg | 3.81mg | 10% |
| Витамин A | 91µg | 1µg | 10% |
| Натрий | 369mg | 563mg | 8% |
| Фосфор | 285mg | 234mg | 7% |
| Жиры | 4.48g | 0.74g | 6% |
| Кальций | 33mg | 91mg | 6% |
| Витамин B9 | 76µg | 51µg | 6% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.212g | 0.258g | 6% |
| Калорийность | 172kcal | 83kcal | 4% |
| Витамин B6 | 0.1mg | 0.156mg | 4% |
| Насыщенные жиры | 0.85g | 0.201g | 3% |
| Углеводы | 7.39g | 0g | 2% |
| Витамин B3 | 3mg | 2.747mg | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.014g | 0.129g | 2% |
| Витамин B5 | 0.95mg | 0.997mg | 1% |
| Чистые углеводы | 7.39g | 0g | N/A |
| Магний | 37mg | 36mg | 0% |
| Калий | 268mg | 259mg | 0% |
| Витамин K | 0.3µg | 0% | |
| Транс-жиры | 0.014g | N/A | |
| Триптофан | 0.267mg | 0.226mg | 0% |
| Треонин | 1.025mg | 0.727mg | 0% |
| Изолейцин | 1.036mg | 0.776mg | 0% |
| Лейцин | 1.676mg | 1.307mg | 0% |
| Лизин | 1.779mg | 1.386mg | 0% |
| Метионин | 0.537mg | 0.452mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.853mg | 0.708mg | 0% |
| Валин | 1.04mg | 0.806mg | 0% |
| Гистидин | 0.457mg | 0.393mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.276g | 0.101g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.506g | 0.067g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.044g | 0.009g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.005g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +33.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +505.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +88.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +30.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +686% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +369.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -76.4% |
