Сравнить продукты Микижа и Атлантическая скумбрия
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +108.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +20.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -43.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +204% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +425.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +58.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +40% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +36.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +86.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +625% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +68% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +53.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +94.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1000% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +46.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +246.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +63.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +17.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +102.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +4900% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 4.3µg | 8.71µg | 184% |
| Селен | 23.6µg | 44.1µg | 37% |
| Витамин B3 | 5.567mg | 9.08mg | 22% |
| Витамин B2 | 0.09mg | 0.312mg | 17% |
| Железо | 0.31mg | 1.63mg | 17% |
| Витамин B5 | 1.667mg | 0.856mg | 16% |
| Магний | 25mg | 76mg | 12% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.507g | 3.35g | 12% |
| Жиры | 6.18g | 13.89g | 12% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.979g | 5.456g | 9% |
| Насыщенные жиры | 1.383g | 3.257g | 9% |
| Витамин B1 | 0.12mg | 0.176mg | 5% |
| Витамин B6 | 0.34mg | 0.399mg | 5% |
| Витамин E | 2.34mg | 1.52mg | 5% |
| Холестерин | 59mg | 70mg | 4% |
| Витамин A | 84µg | 50µg | 4% |
| Витамин K | 0.1µg | 5µg | 4% |
| Витамин B9 | 11µg | 1µg | 3% |
| Белки | 19.94g | 18.6g | 3% |
| Калорийность | 141kcal | 205kcal | 3% |
| Медь | 0.046mg | 0.073mg | 3% |
| Витамин C | 2.9mg | 0.4mg | 3% |
| Натрий | 51mg | 90mg | 2% |
| Цинк | 0.45mg | 0.63mg | 2% |
| Калий | 377mg | 314mg | 2% |
| Витамин D | 15.9µg | 16.1µg | 1% |
| Фосфор | 226mg | 217mg | 1% |
| Кальций | 25mg | 12mg | 1% |
| Витамин D | 635IU | 643IU | 1% |
| Марганец | 0.011mg | 0.015mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.047g | N/A | |
| Холин | 65mg | 65mg | 0% |
| Триптофан | 0.234mg | 0.208mg | 0% |
| Треонин | 0.915mg | 0.815mg | 0% |
| Изолейцин | 0.962mg | 0.857mg | 0% |
| Лейцин | 1.696mg | 1.512mg | 0% |
| Лизин | 1.916mg | 1.708mg | 0% |
| Метионин | 0.618mg | 0.551mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.815mg | 0.726mg | 0% |
| Валин | 1.075mg | 0.958mg | 0% |
| Гистидин | 0.614mg | 0.548mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.217g | 0.898g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.516g | 1.401g | N/A |
| 0.059g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.091g | 0.212g | N/A |
| 0.007g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.008g | N/A | |
| 0.02g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.04g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.466g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
19.94 г
Жиры:
6.18 г
Углеводы:
0 г
Вода:
73.8 г
Другое:
0.08 г
Белки:
18.6 г
Жиры:
13.89 г
Углеводы:
0 г
Вода:
63.55 г
Другое:
3.96 г
| Содержит больше ВодаВода | +16.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +124.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +4850% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~18.6g
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~0g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.383 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.979 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.507 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.257 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.456 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.35 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -57.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +175.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +122.3% |