Сравнить продукты Микижа и Полосатый тунец
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+48%
Содержит
больше
Железо
+416.1%
Содержит
больше
Магний
+76%
Содержит
больше
Фосфор
+26.1%
Содержит
больше
Калий
+38.5%
Содержит
больше
Цинк
+133.3%
Содержит
больше
Медь
+139.1%
Содержит
больше
Марганец
+72.7%
Содержит
больше
Селен
+98.3%
Одинаковое количество вещества Натрий - 47
Содержит
больше
Кальций
+48%
Содержит
больше
Железо
+416.1%
Содержит
больше
Магний
+76%
Содержит
больше
Фосфор
+26.1%
Содержит
больше
Калий
+38.5%
Содержит
больше
Цинк
+133.3%
Содержит
больше
Медь
+139.1%
Содержит
больше
Марганец
+72.7%
Содержит
больше
Селен
+98.3%
Одинаковое количество вещества Натрий - 47
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
9
Содержит
больше
Витамин A
+366.7%
Содержит
больше
Витамин C
+190%
Содержит
больше
Витамин B1
+215.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+243.7%
Содержит
больше
Витамин B12
+96.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+35.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+236.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+188.5%
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 10
Содержит
больше
Витамин A
+366.7%
Содержит
больше
Витамин C
+190%
Содержит
больше
Витамин B1
+215.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+243.7%
Содержит
больше
Витамин B12
+96.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+35.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+236.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+188.5%
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 10
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+379.1%
Содержит
больше
Вода
+18.5%
Содержит
больше
Белки
+41.5%
Содержит
больше
Другое
+10175%
Белки:
19.94 г
Жиры:
6.18 г
Углеводы:
0 г
Вода:
73.8 г
Другое:
0.08 г
Белки:
28.21 г
Жиры:
1.29 г
Углеводы:
0 г
Вода:
62.28 г
Другое:
8.22 г
Содержит
больше
Жиры
+379.1%
Содержит
больше
Вода
+18.5%
Содержит
больше
Белки
+41.5%
Содержит
больше
Другое
+10175%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+714.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+273.9%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-69.6%
Насыщенные жиры:
1.383 г
Мононенасыщенные жиры:
1.979 г
Полиненасыщенные жиры:
1.507 г
Насыщенные жиры:
0.42 г
Мононенасыщенные жиры:
0.243 г
Полиненасыщенные жиры:
0.403 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+714.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+273.9%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-69.6%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
Белки | 19.94g | 28.21g | |
Жиры | 6.18g | 1.29g | |
Калорийность | 141kcal | 132kcal | |
Кальций | 25mg | 37mg | |
Железо | 0.31mg | 1.6mg | |
Магний | 25mg | 44mg | |
Фосфор | 226mg | 285mg | |
Калий | 377mg | 522mg | |
Натрий | 51mg | 47mg | |
Цинк | 0.45mg | 1.05mg | |
Медь | 0.046mg | 0.11mg | |
Марганец | 0.011mg | 0.019mg | |
Селен | 23.6µg | 46.8µg | |
Витамин A | 280IU | 60IU | |
Витамин A, RAE | 84µg | 18µg | |
Витамин E | 2.34mg | ||
Витамин D | 635IU | ||
Витамин D | 15.9µg | ||
Витамин C | 2.9mg | 1mg | |
Витамин B1 | 0.12mg | 0.038mg | |
Витамин B2 | 0.09mg | 0.122mg | |
Витамин B3 | 5.567mg | 18.756mg | |
Витамин B5 | 1.667mg | 0.485mg | |
Витамин B6 | 0.34mg | 0.981mg | |
Витамин B9, общий | 11µg | 10µg | |
Витамин B12 | 4.3µg | 2.19µg | |
Витамин K | 0.1µg | ||
Триптофан | 0.234mg | 0.316mg | |
Треонин | 0.915mg | 1.237mg | |
Изолейцин | 0.962mg | 1.3mg | |
Лейцин | 1.696mg | 2.293mg | |
Лизин | 1.916mg | 2.59mg | |
Метионин | 0.618mg | 0.835mg | |
Фенилаланин | 0.815mg | 1.101mg | |
Валин | 1.075mg | 1.453mg | |
Гистидин | 0.614mg | 0.83mg | |
Холестерин | 59mg | 60mg | |
Транс-жиры | 0.047g | ||
Насыщенные жиры | 1.383g | 0.42g | |
0.516g | 0.237g | ||
0.217g | 0.091g | ||
0.091g | 0.017g | ||
Мононенасыщенные жиры | 1.979g | 0.243g | |
Полиненасыщенные жиры | 1.507g | 0.403g | |
0.04g | |||
0.466g | |||
0.008g | |||
0.059g | |||
0.007g | |||
0.02g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета | = |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
119%
78%
Итоговая оценка минералов
33%
60%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Полосатый тунец содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Полосатый тунец содержит меньше вещества Натрий (Разница - 4mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Полосатый тунец содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.963g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Полосатый тунец более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Микижа содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 1mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Микижа дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Микижа более богат микроэлементом витамины
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс