Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Миндаль и Brotwurst

Сравнить

Инфографика

Миндаль vs Brotwurst infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 193% 81% 65% 139% 344% 85% 206% 0.13% 284% 22%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 14% 25% 39% 27% 57% 57% 145% 5.2% 93%
Содержит больше МагнийМагний +1587.5%
Содержит больше КальцийКальций +460.4%
Содержит больше КалийКалий +160.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +260.2%
Содержит больше МедьМедь +1188.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +48.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +259%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.9%
Содержит больше МарганецМарганец +5347.5%
Содержит больше СеленСелен +314.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 513% 0% 51% 263% 68% 28% 32% 0% 0% 33% 28%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 5.4% 4.5% 63% 53% 62% 3.6% 30% 256% 0% 3.8% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +9392.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +394.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +685%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +780%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +22%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~3.3mg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.13mg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Миндаль Brotwurst DV% diff.
Витамин E 25.63mg 0.27mg 169%
Медь 1.031mg 0.08mg 106%
Марганец 2.179mg 0.04mg 93%
Витамин B12 0µg 2.05µg 85%
Витамин B2 1.138mg 0.23mg 70%
Полиненасыщенные жиры 12.329g 2.83g 63%
Магний 270mg 16mg 60%
Клетчатка 12.5g 0g 50%
Фосфор 481mg 134mg 50%
Натрий 1mg 1112mg 48%
Мононенасыщенные жиры 31.551g 13.34g 46%
Железо 3.71mg 1.03mg 34%
Жиры 49.93g 27.8g 34%
Насыщенные жиры 3.802g 9.93g 28%
Селен 4.1µg 17µg 23%
Кальций 269mg 48mg 22%
Холестерин 0mg 63mg 21%
Белки 21.15g 14.3g 14%
Калорийность 579kcal 323kcal 13%
Калий 733mg 281mg 13%
Витамин B9 44µg 5µg 10%
Холин 52.1mg 9%
Цинк 3.12mg 2.1mg 9%
Витамин B5 0.471mg 0.06mg 8%
Углеводы 21.55g 2.98g 6%
Витамин B1 0.205mg 0.25mg 4%
Витамин D 0µg 0.3µg 2%
Витамин B3 3.618mg 3.3mg 2%
Витамин B6 0.137mg 0.13mg 1%
Витамин D 0IU 11IU 1%
Чистые углеводы 9.05g 2.98g N/A
Сахар 4.35g 2.98g N/A
Крахмал 0.72g 0%
Транс-жиры 0.015g N/A
Триптофан 0.211mg 0.13mg 0%
Треонин 0.601mg 0.6mg 0%
Изолейцин 0.751mg 0.61mg 0%
Лейцин 1.473mg 1.08mg 0%
Лизин 0.568mg 1.14mg 0%
Метионин 0.157mg 0.37mg 0%
Фенилаланин 1.132mg 0.54mg 0%
Валин 0.855mg 0.68mg 0%
Гистидин 0.539mg 0.44mg 0%
Фруктоза 0.11g 0%
0.003g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.002g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 12.32g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
21% 50% 22% 4% 3%
Белки: 21.15 г
Жиры: 49.93 г
Углеводы: 21.55 г
Вода: 4.41 г
Другое: 2.96 г
14% 28% 3% 51% 4%
Белки: 14.3 г
Жиры: 27.8 г
Углеводы: 2.98 г
Вода: 51.3 г
Другое: 3.62 г
Содержит больше БелкиБелки +47.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +79.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +623.2%
Содержит больше ВодаВода +1063.3%
Содержит больше ДругоеДругое +22.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
8% 66% 26%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.802 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 31.551 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 12.329 г
38% 51% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.93 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 13.34 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.83 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -61.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +136.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +335.7%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Миндаль - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170567/nutrients
  2. Brotwurst - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171622/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.