Сравнить продукты Миндаль и Oрегано
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МедьМедь | +62.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +16% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +225% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96% |
| Содержит больше КальцийКальций | +493.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +71.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +891.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +129% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +40.4% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +15.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +115.5% |
| Содержит больше ХолинХолин | +61.3% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +84950% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +28.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +95.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +662% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +438.6% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +135% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1066.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +219.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +125.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +165.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +4306.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +800.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -59.2% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +334.1% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +1017.6% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +927.3% |
| Содержит больше ГалактозаГалактоза | +114.3% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 579kcal | 265kcal |
|
| Белки | 21.15g | 9g |
|
| Жиры | 49.93g | 4.28g |
|
| Витамин C | 0mg | 2.3mg |
|
| 9.05g | 26.42g |
|
|
| Углеводы | 21.55g | 68.92g |
|
| Магний | 270mg | 270mg | |
| Кальций | 269mg | 1597mg |
|
| Калий | 733mg | 1260mg |
|
| Железо | 3.71mg | 36.8mg |
|
| Сахар | 4.35g | 4.09g |
|
| Клетчатка | 12.5g | 42.5g |
|
| Медь | 1.031mg | 0.633mg |
|
| Цинк | 3.12mg | 2.69mg |
|
| Крахмал | 0.72g |
|
|
| Фосфор | 481mg | 148mg |
|
| Натрий | 1mg | 25mg |
|
| Витамин A | 2IU | 1701IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 85µg |
|
| Витамин E | 25.63mg | 18.26mg |
|
| Марганец | 2.179mg | 4.99mg |
|
| Селен | 4.1µg | 4.5µg |
|
| Витамин B1 | 0.205mg | 0.177mg |
|
| Витамин B2 | 1.138mg | 0.528mg |
|
| Витамин B3 | 3.618mg | 4.64mg |
|
| Витамин B5 | 0.471mg | 0.921mg |
|
| Витамин B6 | 0.137mg | 1.044mg |
|
| Витамин K | 0µg | 621.7µg |
|
| Витамин B9 | 44µg | 237µg |
|
| Транс-жиры | 0.015g | 0g |
|
| Холин | 52.1mg | 32.3mg |
|
| Насыщенные жиры | 3.802g | 1.551g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 31.551g | 0.716g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 12.329g | 1.369g |
|
| Триптофан | 0.211mg | 0.203mg |
|
| Треонин | 0.601mg | 0.322mg |
|
| Изолейцин | 0.751mg | 0.441mg |
|
| Лейцин | 1.473mg | 0.78mg |
|
| Лизин | 0.568mg | 0.5mg |
|
| Метионин | 0.157mg | 0.127mg |
|
| Фенилаланин | 1.132mg | 0.449mg |
|
| Валин | 0.855mg | 0.585mg |
|
| Гистидин | 0.539mg | 0.144mg |
|
| Фруктоза | 0.11g | 1.13g |
|
| 0.003g | 0.621g |
|
|
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.002g | 0g |
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 12.32g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
78%
213%
Итоговая оценка минералов
142%
319%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Миндаль содержит меньше вещества Натрий (Разница - 24mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Миндаль ниже (Разница - 5)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Миндаль дешевле (Разница - $2.2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Oрегано содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.26g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Oрегано содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.251g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Oрегано более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах