Сравнить продукты Миндаль и Краб
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +650% |
| Содержит больше КальцийКальций | +195.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +183% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +642% |
| Содержит больше МедьМедь | +26.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +105.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2844.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +22.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +946.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1292.9% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +791.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1123.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +31.7% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +111.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +13.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +15.9% |
| Содержит больше ХолинХолин | +55.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +18.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +6647.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +75.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +1707% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +24358.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +4678.7% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -94.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин E | 25.63mg | 1.84mg | 159% |
| Витамин B12 | 0µg | 3.33µg | 139% |
| Марганец | 2.179mg | 0.074mg | 92% |
| Полиненасыщенные жиры | 12.329g | 0.258g | 80% |
| Витамин B2 | 1.138mg | 0.093mg | 80% |
| Мононенасыщенные жиры | 31.551g | 0.129g | 79% |
| Жиры | 49.93g | 0.74g | 76% |
| Селен | 4.1µg | 42.9µg | 71% |
| Магний | 270mg | 36mg | 56% |
| Клетчатка | 12.5g | 0g | 50% |
| Железо | 3.71mg | 0.5mg | 40% |
| Фосфор | 481mg | 234mg | 35% |
| Холестерин | 0mg | 97mg | 32% |
| Калорийность | 579kcal | 83kcal | 25% |
| Медь | 1.031mg | 0.814mg | 24% |
| Натрий | 1mg | 563mg | 24% |
| Кальций | 269mg | 91mg | 18% |
| Насыщенные жиры | 3.802g | 0.201g | 16% |
| Витамин B1 | 0.205mg | 0.023mg | 15% |
| Калий | 733mg | 259mg | 14% |
| Витамин B5 | 0.471mg | 0.997mg | 11% |
| Белки | 21.15g | 17.88g | 7% |
| Углеводы | 21.55g | 0g | 7% |
| Цинк | 3.12mg | 3.81mg | 6% |
| Витамин B3 | 3.618mg | 2.747mg | 5% |
| Холин | 52.1mg | 80.9mg | 5% |
| Витамин C | 0mg | 3.3mg | 4% |
| Витамин B9 | 44µg | 51µg | 2% |
| Витамин B6 | 0.137mg | 0.156mg | 1% |
| Чистые углеводы | 9.05g | 0g | N/A |
| Сахар | 4.35g | 0g | N/A |
| Крахмал | 0.72g | 0g | 0% |
| Витамин A | 0µg | 1µg | 0% |
| Витамин K | 0µg | 0.3µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.015g | 0.014g | N/A |
| Триптофан | 0.211mg | 0.226mg | 0% |
| Треонин | 0.601mg | 0.727mg | 0% |
| Изолейцин | 0.751mg | 0.776mg | 0% |
| Лейцин | 1.473mg | 1.307mg | 0% |
| Лизин | 0.568mg | 1.386mg | 0% |
| Метионин | 0.157mg | 0.452mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.132mg | 0.708mg | 0% |
| Валин | 0.855mg | 0.806mg | 0% |
| Гистидин | 0.539mg | 0.393mg | 0% |
| Фруктоза | 0.11g | 0g | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.101g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.067g | N/A |
| 0.003g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.009g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.002g | 0.005g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 12.32g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
78%
56%
Итоговая оценка минералов
142%
89%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Миндаль содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 97mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Миндаль содержит меньше вещества Натрий (Разница - 562mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Миндаль дешевле (Разница - $9.6)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Миндаль более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Краб содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.35g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Краб содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.601g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Краб более богат микроэлементом витамины
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс