Сравнить продукты Миндаль и Кресс-салат
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +610.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +232.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +21% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +185.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +506.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1256.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +532.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -92.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +294% |
| Содержит больше СеленСелен | +355.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +3561.4% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +156.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +337.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +261.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +94.6% |
| Содержит больше ХолинХолин | +167.2% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +80.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +81.8% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 0µg | 541.9µg | 452% |
| Витамин E | 25.63mg | 0.7mg | 166% |
| Медь | 1.031mg | 0.17mg | 96% |
| Полиненасыщенные жиры | 12.329g | 0.228g | 81% |
| Мононенасыщенные жиры | 31.551g | 0.239g | 78% |
| Витамин C | 0mg | 69mg | 77% |
| Жиры | 49.93g | 0.7g | 76% |
| Марганец | 2.179mg | 0.553mg | 71% |
| Витамин B2 | 1.138mg | 0.26mg | 68% |
| Фосфор | 481mg | 76mg | 58% |
| Магний | 270mg | 38mg | 55% |
| Клетчатка | 12.5g | 1.1g | 46% |
| Витамин A | 0µg | 346µg | 38% |
| Белки | 21.15g | 2.6g | 37% |
| Железо | 3.71mg | 1.3mg | 30% |
| Калорийность | 579kcal | 32kcal | 27% |
| Цинк | 3.12mg | 0.23mg | 26% |
| Кальций | 269mg | 81mg | 19% |
| Насыщенные жиры | 3.802g | 0.023g | 17% |
| Витамин B3 | 3.618mg | 1mg | 16% |
| Витамин B1 | 0.205mg | 0.08mg | 10% |
| Витамин B9 | 44µg | 80µg | 9% |
| Витамин B6 | 0.137mg | 0.247mg | 8% |
| Селен | 4.1µg | 0.9µg | 6% |
| Холин | 52.1mg | 19.5mg | 6% |
| Витамин B5 | 0.471mg | 0.242mg | 5% |
| Углеводы | 21.55g | 5.5g | 5% |
| Калий | 733mg | 606mg | 4% |
| Натрий | 1mg | 14mg | 1% |
| Чистые углеводы | 9.05g | 4.4g | N/A |
| Сахар | 4.35g | 4.4g | N/A |
| Крахмал | 0.72g | 0% | |
| Транс-жиры | 0.015g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.211mg | 0% | |
| Треонин | 0.601mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.751mg | 0% | |
| Лейцин | 1.473mg | 0% | |
| Лизин | 0.568mg | 0% | |
| Метионин | 0.157mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.132mg | 0% | |
| Валин | 0.855mg | 0% | |
| Гистидин | 0.539mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.11g | 0% | |
| 0.003g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.002g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 12.32g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
21.15 г
Жиры:
49.93 г
Углеводы:
21.55 г
Вода:
4.41 г
Другое:
2.96 г
Белки:
2.6 г
Жиры:
0.7 г
Углеводы:
5.5 г
Вода:
89.4 г
Другое:
1.8 г
| Содержит больше БелкиБелки | +713.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +7032.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +291.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +64.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +1927.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.802 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
31.551 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
12.329 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.023 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.239 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.228 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +13101.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +5307.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.4% |
