Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Миндаль и Кукурузный сироп

Сравнить

Инфографика

Миндаль vs Кукурузный сироп infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 193% 81% 65% 139% 344% 85% 206% 0.13% 284% 22%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 5.4% 3.9% 14% 18% 1.1% 4.7% 20% 13% 16%
Содержит больше МагнийМагний +3275%
Содержит больше КальцийКальций +1394.4%
Содержит больше КалийКалий +1565.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +902.7%
Содержит больше МедьМедь +1845.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +7700%
Содержит больше ФосфорФосфор +4272.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.4%
Содержит больше МарганецМарганец +2079%
Содержит больше СеленСелен +41.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 513% 0% 51% 263% 68% 28% 32% 0% 0% 33% 28%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 2.8% 2.1% 0.38% 1.4% 2.1% 0% 0% 0% 7.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1763.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +12544.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +17990%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1947.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1422.2%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +291.7%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Миндаль Кукурузный сироп DV% diff.
Витамин E 25.63mg 0mg 171%
Медь 1.031mg 0.053mg 109%
Марганец 2.179mg 0.1mg 90%
Витамин B2 1.138mg 0.009mg 87%
Полиненасыщенные жиры 12.329g 0g 82%
Мононенасыщенные жиры 31.551g 0g 79%
Жиры 49.93g 0g 77%
Фосфор 481mg 11mg 67%
Магний 270mg 8mg 62%
Клетчатка 12.5g 0g 50%
Железо 3.71mg 0.37mg 42%
Белки 21.15g 0g 42%
Цинк 3.12mg 0.04mg 28%
Кальций 269mg 18mg 25%
Витамин B3 3.618mg 0.02mg 22%
Калий 733mg 44mg 20%
Углеводы 21.55g 77.59g 19%
Насыщенные жиры 3.802g 0g 17%
Витамин B1 0.205mg 0.011mg 16%
Калорийность 579kcal 286kcal 15%
Витамин B9 44µg 0µg 11%
Витамин B6 0.137mg 0.009mg 10%
Витамин B5 0.471mg 0.023mg 9%
Натрий 1mg 155mg 7%
Холин 52.1mg 13.3mg 7%
Селен 4.1µg 2.9µg 2%
Чистые углеводы 9.05g 77.59g N/A
Сахар 4.35g 77.59g N/A
Крахмал 0.72g 0%
Транс-жиры 0.015g N/A
Триптофан 0.211mg 0%
Треонин 0.601mg 0%
Изолейцин 0.751mg 0%
Лейцин 1.473mg 0%
Лизин 0.568mg 0%
Метионин 0.157mg 0%
Фенилаланин 1.132mg 0%
Валин 0.855mg 0%
Гистидин 0.539mg 0%
Фруктоза 0.11g 0%
0.003g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.002g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 12.32g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
21% 50% 22% 4% 3%
Белки: 21.15 г
Жиры: 49.93 г
Углеводы: 21.55 г
Вода: 4.41 г
Другое: 2.96 г
78% 22%
Белки: 0 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 77.59 г
Вода: 22.01 г
Другое: 0.4 г
Содержит больше БелкиБелки +∞%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +640%
Содержит больше УглеводыУглеводы +260%
Содержит больше ВодаВода +399.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Миндаль - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170567/nutrients
  2. Кукурузный сироп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168836/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.