Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Миндальное масло и буковые орешки

Сравнить

Инфографика

Миндальное масло vs Буковые орешки infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 0.3% 90% 92% 223% 9.8% 0% 5% 175% 0%
Содержит меньше НатрийНатрий -100%
Содержит больше КальцийКальций +∞%
Содержит больше КалийКалий +∞%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +∞%
Содержит больше МедьМедь +∞%
Содержит больше ЦинкЦинк +∞%
Одинаковое количество вещества Магний ~0mg
Одинаковое количество вещества Фосфор ~0mg
Одинаковое количество вещества Селен ~µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин D Вит. Д Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 0% 0% 784% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 18% 0%
Витамин C Вит. C Витамин D Вит. Д Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 52% 0% 0% 0% 76% 86% 16% 56% 158% 0% 0% 85%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Миндальное масло Буковые орешки DV% diff.
Витамин E 39.2mg 261%
Мононенасыщенные жиры 69.9g 21.892g 120%
Жиры 100g 50g 77%
Медь 0mg 0.67mg 74%
Марганец 1.341mg 58%
Витамин B6 0mg 0.684mg 53%
Железо 0mg 2.46mg 31%
Калий 0mg 1017mg 30%
Витамин B2 0mg 0.371mg 29%
Витамин B9 0µg 113µg 28%
Витамин B1 0mg 0.304mg 25%
Витамин B5 0mg 0.925mg 19%
Полиненасыщенные жиры 17.4g 20.089g 18%
Витамин C 0mg 15.5mg 17%
Калорийность 884kcal 576kcal 15%
Белки 0g 6.2g 12%
Углеводы 0g 33.5g 11%
Насыщенные жиры 8.2g 5.719g 11%
Витамин K 7µg 6%
Витамин B3 0mg 0.877mg 5%
Цинк 0mg 0.36mg 3%
Натрий 0mg 38mg 2%
Белок в 100 калориях 0g 1.1g N/A
Калории на 10 г белка 929kcal N/A
Вес 100 калорий 11g 17g N/A
Ненасыщенные / насыщенные жиры 11 7.3 N/A
Чистые углеводы 0g 33.5g N/A
Кальций 0mg 1mg 0%
Холин 0.4mg 0%
Триптофан 0mg 0.069mg 0%
Треонин 0mg 0.221mg 0%
Изолейцин 0mg 0.245mg 0%
Лейцин 0mg 0.367mg 0%
Лизин 0mg 0.367mg 0%
Метионин 0mg 0.146mg 0%
Фенилаланин 0mg 0.262mg 0%
Валин 0mg 0.346mg 0%
Гистидин 0mg 0.172mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
100%
Белки: 0 г
Жиры: 100 г
Углеводы: 0 г
Вода: 0 г
Другое: 0 г
6% 50% 34% 7% 4%
Белки: 6.2 г
Жиры: 50 г
Углеводы: 33.5 г
Вода: 6.6 г
Другое: 3.7 г
Содержит больше ЖирыЖиры +100%
Содержит больше БелкиБелки +∞%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +∞%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
9% 73% 18%
Насыщенные жиры: Насыщ. 8.2 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 69.9 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 17.4 г
12% 46% 42%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.719 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 21.892 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 20.089 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +219.3%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -30.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +15.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Миндальное масло - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171031/nutrients
  2. Буковые орешки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170161/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.