Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Миндальное масло и Beechnuts

Сравнить

Инфографика

Миндальное масло vs Beechnuts infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 199% 104% 66% 131% 311% 90% 218% 0.91% 278% 13%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 0.3% 90% 92% 223% 9.8% 0% 5% 175% 0%
Содержит больше МагнийМагний +∞%
Содержит больше КальцийКальций +34600%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +41.9%
Содержит больше МедьМедь +39.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +813.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +∞%
Содержит меньше НатрийНатрий -81.6%
Содержит больше МарганецМарганец +58.9%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше КалийКалий +36%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 484% 0% 10% 217% 59% 19% 24% 0% 0% 40% 28%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 52% 0% 0% 0% 76% 86% 16% 56% 158% 0% 0% 85% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +153.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +259.7%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +641.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +190.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +564.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +113.2%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Миндальное масло Beechnuts DV% diff.
Витамин E 24.21mg 161%
Фосфор 508mg 0mg 73%
Магний 279mg 0mg 66%
Витамин B6 0.103mg 0.684mg 45%
Витамин B2 0.939mg 0.371mg 44%
Полиненасыщенные жиры 13.613g 20.089g 43%
Клетчатка 10.3g 41%
Кальций 347mg 1mg 35%
Марганец 2.131mg 1.341mg 34%
Белки 20.96g 6.2g 30%
Медь 0.934mg 0.67mg 29%
Цинк 3.29mg 0.36mg 27%
Мононенасыщенные жиры 32.445g 21.892g 26%
Витамин B1 0.041mg 0.304mg 22%
Витамин C 0mg 15.5mg 17%
Витамин B9 53µg 113µg 15%
Витамин B3 3.155mg 0.877mg 14%
Железо 3.49mg 2.46mg 13%
Витамин B5 0.318mg 0.925mg 12%
Холин 52.1mg 9%
Калий 748mg 1017mg 8%
Жиры 55.5g 50g 8%
Насыщенные жиры 4.152g 5.719g 7%
Углеводы 18.82g 33.5g 5%
Селен 2.4µg 4%
Калорийность 614kcal 576kcal 2%
Натрий 7mg 38mg 1%
Чистые углеводы 8.52g 33.5g N/A
Сахар 4.43g N/A
Крахмал 0.08g 0%
Триптофан 0.159mg 0.069mg 0%
Треонин 0.555mg 0.221mg 0%
Изолейцин 0.813mg 0.245mg 0%
Лейцин 1.483mg 0.367mg 0%
Лизин 0.612mg 0.367mg 0%
Метионин 0.122mg 0.146mg 0%
Фенилаланин 1.149mg 0.262mg 0%
Валин 0.937mg 0.346mg 0%
Гистидин 0.55mg 0.172mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
21% 56% 19% 3%
Белки: 20.96 г
Жиры: 55.5 г
Углеводы: 18.82 г
Вода: 1.64 г
Другое: 3.08 г
6% 50% 34% 7% 4%
Белки: 6.2 г
Жиры: 50 г
Углеводы: 33.5 г
Вода: 6.6 г
Другое: 3.7 г
Содержит больше БелкиБелки +238.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +78%
Содержит больше ВодаВода +302.4%
Содержит больше ДругоеДругое +20.1%
Одинаковое количество вещества Жиры ~50g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
8% 65% 27%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.152 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 32.445 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 13.613 г
12% 46% 42%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.719 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 21.892 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 20.089 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -27.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +48.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +47.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Миндальное масло - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168588/nutrients
  2. Beechnuts - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170161/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.